калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Рецепты

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Калорийность 128 ккал/100 г

 

Самые правильные диеты – это диеты не на несколько дней, а те, которые являются системами правильного питания. То есть, из ежедневного рациона не исключаются сладости и жиры, но ограничиваются в употреблении. Только в таком случае можно грамотно похудеть, не набирая лишний вес обратно. Если вы придерживаетесь принципов ПП, то это блюдо как раз для вас. Оно не только вкусное, но и не жирное, не жареное, что облегчает его усвоение пищевым трактом. 

 

Картофель с куриной ветчиной – это аналог картошки с мясом в сметане, только мясо заменяется низкокалорийной ветчиной из курицы, а сметана – молоком. Получается очень вкусный обед из простых и доступных ингредиентов. Главный плюс приготовления этого блюда в мультиварке – минимум времени на подготовку продуктов. Также нет необходимости контролировать процесс приготовления. Умный кухонный девайс все сделает за повара!

 

 

Ингредиенты:

  • Картофель – 6-7 шт.
  • Куриная ветчина  – 200 г
  • Яйца  – 2 шт.
  • Молоко – 1 ст.
  • Подсолнечное масло – 1 ст. л.
  • Соль, перец – по вкусу

 

 

Пошаговое приготовление рецепта с фото:

 

Картофель очищаем и нарезаем кружочками или кубиками.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Ветчину нарезаем небольшими кусочками.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Яйца взбиваем с молоком и добавляем щепотку соли.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

На дно мультиварки наливаем небольшое количество подсолнечного масла и выкладываем половину картофеля.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Сверху кладем всю ветчину.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Выкладываем оставшийся картофель. 

 

Солим, перчим по вкусу. Можно добавить свою любимую приправу.

 

Заливаем взбитыми яйцами с молоком и ставим режим «Выпечка» на 1 час.

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Через час ароматное и вкусное блюдо будет готово. 

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
108


Рецепты

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

Куриная грудка в специях в духовке

Куриная грудка в специях в духовке

Картофельные гнезда с яйцом

Картофельные гнезда с яйцом

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Фасоль с овощами для похудения

Фасоль с овощами для похудения

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

Диетическая овсянка с какао на воде

Диетическая овсянка с какао на воде

Диетические сырники с овсянкой и медом

Диетические сырники с овсянкой и медом

Новое

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

260