калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Примерная калорийность: 83 ккал/100г

 

 

Диетическая пастила из творога без сахара является прекрасной альтернативой здоровому перекусу, а ягоды и фрукты в ее составе внесут пикантность и не позволят нарушить режим правильного питания в погоне за красивой фигурой. 

 

 

Ингредиенты:

  • Творог 1,8% – 450 г
  • Молоко 3,2% – 250 мл
  • Желатин – 45 г
  • Малина – 150 г
  • Персик – 1 шт.
  • Арбуз (без косточек) – 100 г

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

В желатин влить молоко.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Перемешать и дать постоять 20 мин, чтобы он набух.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Творог протереть через сито.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Желатин с молоком подогреть на плите на медленном огне, постоянно помешивая, до полного растворения желатина.

 

Влить полученную массу в творог.

 

Тщательно перемешать венчиком до однородности.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Персик и арбуз нарезать мелким кубиком.

 

Добавить к творожной массе.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Застелить глубокую миску пищевой пленкой.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Ложкой аккуратно выложить будущую пастилу.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Равномерно распределить массу по емкости, поместить в холодильник на ночь (для застывания достаточно 3 часов).

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Утром достать застывшую пастилу, будет видно, как ягодный сок пропитал творожную массу.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Перевернуть на доску и аккуратно отделить от пищевой пленки.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Большим острым ножом нарезать массу на ломтики толщиной около 1,5 см.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Разрезаем еще на две части, чтобы получились брусочки. 

 

Очень вкусно и такой десерт не повредит процессу похуданию.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
104


Рецепты

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

ПП печенье из овсянки с творогом

ПП печенье из овсянки с творогом

Коктейль с киви для похудения

Коктейль с киви для похудения

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

ПП шоколадно-творожные кексы с овсянкой и ягодами

ПП шоколадно-творожные кексы с овсянкой и ягодами

Диетические конфеты из банана

Диетические конфеты из банана

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Новое

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

309