калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Рецепты

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Примерная калорийность: 83 ккал/100г

 

 

Диетическая пастила из творога без сахара является прекрасной альтернативой здоровому перекусу, а ягоды и фрукты в ее составе внесут пикантность и не позволят нарушить режим правильного питания в погоне за красивой фигурой. 

 

 

Ингредиенты:

  • Творог 1,8% – 450 г
  • Молоко 3,2% – 250 мл
  • Желатин – 45 г
  • Малина – 150 г
  • Персик – 1 шт.
  • Арбуз (без косточек) – 100 г

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

В желатин влить молоко.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Перемешать и дать постоять 20 мин, чтобы он набух.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Творог протереть через сито.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Желатин с молоком подогреть на плите на медленном огне, постоянно помешивая, до полного растворения желатина.

 

Влить полученную массу в творог.

 

Тщательно перемешать венчиком до однородности.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Персик и арбуз нарезать мелким кубиком.

 

Добавить к творожной массе.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Застелить глубокую миску пищевой пленкой.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Ложкой аккуратно выложить будущую пастилу.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Равномерно распределить массу по емкости, поместить в холодильник на ночь (для застывания достаточно 3 часов).

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Утром достать застывшую пастилу, будет видно, как ягодный сок пропитал творожную массу.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Перевернуть на доску и аккуратно отделить от пищевой пленки.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Большим острым ножом нарезать массу на ломтики толщиной около 1,5 см.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Разрезаем еще на две части, чтобы получились брусочки. 

 

Очень вкусно и такой десерт не повредит процессу похуданию.

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:6
Социальные сети
1439


Рецепты

Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Рулеты из куриного филе с творогом

Рулеты из куриного филе с творогом

Помидоры фаршированные печенью

Помидоры фаршированные печенью

Диетическая курица с овощами в духовке

Диетическая курица с овощами в духовке

Запеченные груши с творогом

Запеченные груши с творогом

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Новое

Калорийность сметаны

Калорийность сметаны

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

463