калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Это рецепт для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. Получается не только диетически, но вкусно и очень красиво.

 

 

Ингредиенты:

  • Баклажаны - 1 шт.
  • Помидоры - 1 шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 1-2 зубка
  • Зелень - по желанию
  • Яйцо - 1 шт.

 

 

Пошаговые фото приготовления:

 

Баклажан помойте. 

 

Разрежьте вдоль на тонкие пластины, но не дорезайте до конца. 

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Пересыпьте солью о оставьте на 20 минут. 

 

Это уберёт лишнюю горечь. 

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

В это время порежьте помидор, болгарский перец и лук. 

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Подготовьте заправку. 

 

Зелень (укроп, петрушка, кинза) промойте, порежьте и добавьте измельчённый чеснок. 

 

Вбейте яйцо и перемешайте.

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Баклажан промойте от соли. 

 

Выложите на противень. 

 

Начините помидорами, перцем и луком. 

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Промажьте заправкой и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Достаньте из духовки, переложите на порционную тарелку и наслаждайтесь ароматным  низкокалорийным блюдом под  названием «Павлиний хвост».

 

Придерживайтесь правильного питания и вы всегда будите в великолепной форме и с прекрасным настроением!

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Приятного аппетита! 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
118


Рецепты

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

ПП печенье из овсянки с творогом

ПП печенье из овсянки с творогом

Коктейль с киви для похудения

Коктейль с киви для похудения

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

Новое

Калорийность конфеты "Ромашка"

Калорийность конфеты "Ромашка"

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

315