калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Warning: getimagesize(i_pars/big_first/Dieticheskij-omlet-s-kabachkami-v-duhovke.jpg) [function.getimagesize]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/f/for-hosting-1/domains/kaloriynosti.ru/kalorii.php on line 134

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке

Ингредиенты:

  • Кабачок – 1/2 шт. (250 г)
  • Яйца – 2 шт.
  • Молоко – 100 мл.
  • Соль

 

Пошаговое приготовление низкокалорийного рецепта:

 

Кабачок помойте и нарежьте мелкими кубиками. Если он молодой, то чистить от кожуры и семян не нужно.

 

Если хотите, чтобы кабачок в омлете был очень мягкий, то можно его немного отварить (2-3 мин) или притушить на сковороде с антипригарным покрытием без масла.

Диетический омлет с кабачками в духовке

Яйца взбейте с молоком и слегка посолите. Добавьте кабачок и вылейте массу в горшочек или другую форму для запекания.

 

Отправляем в разогретую духовку до 180 С на 30 минут. 

Диетический омлет с кабачками в духовке

Выключаем и оставляем еще минут на 5, чтобы он остыл.

 

И вот наше диетического низкокалорийное, но очень вкусное блюдо готово!

Диетический омлет с кабачками в духовке

Приятного аппетита! 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
285


Рецепты

Изображение отсутсвует

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Изображение отсутсвует

Морковное печенье с творогом

Изображение отсутсвует

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Изображение отсутсвует

Пюре из брокколи и картофеля

Изображение отсутсвует

Диетические котлеты из капусты

Изображение отсутсвует

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Изображение отсутсвует

Диетический хек на пару

Изображение отсутсвует

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Изображение отсутсвует

Овсянка на воде и молоке со смородиной

Изображение отсутсвует

Куриные котлеты с кабачком и картошкой на пару

Новое

Изображение отсутсвует

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Изображение отсутсвует

Калорийность тыквы на пару

Изображение отсутсвует

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Изображение отсутсвует

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность сырников со сметаной

Калорийность сырников со сметаной

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г