калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Диетический салат из свеклы с апельсином

Диетический салат из свеклы с апельсином

Благодаря необычному сочетанию ингредиентов, которые входят в этот салат, вы точно не забудете! Такое блюдо отлично подойдет для похудения, так как он не просто вкусный, а низкокалорийный.

 

 

Ингредиенты:

  • Свекла – 1 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Лук – 0,5 шт.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Оливковое масло – 50 мл
  • Яблочный уксус – 30 мл
  • Горчица – 1 ч.л.
  • Мед – 1 ст.л.
  • Фисташки/орешки - 1 ч.л.
  • Соль

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

Свеклу запекаем в фольге или отвариваем.

 

Очищаем и нарезаем кубиками.

Диетический салат из свеклы с апельсином

Очищаем и нарезаем лук тонкими полукольцами.

 

Добавляем сок половины лимона и яблочный уксус.

Перемешиваем всё содержимое, разминаем лук руками, для того чтобы больше сока из него вышло.

 

Оставляем мариноваться на 15 мин.

Диетический салат из свеклы с апельсином

Очищаем апельсин от кожуры и нарезаем дольками.

Диетический салат из свеклы с апельсином

Добавляем маринованный лук.

Диетический салат из свеклы с апельсином

Добавляем горчицу и мёд, оливковое масло, соль, горсть фисташек, которые особенно подчеркивают вкус нашего диетического салата.

 

Тщательно размешиваем и наслаждаемся.

Диетический салат из свеклы с апельсином

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
253


Рецепты

ПП творожно-банановое печенье

ПП творожно-банановое печенье

Гранола (запеченные мюсли)

Гранола (запеченные мюсли)

Куриные сердечки со свеклой

Куриные сердечки со свеклой

Салат с печеным перцем и моцареллой

Салат с печеным перцем и моцареллой

Овощной суп из капусты для похудения

Овощной суп из капусты для похудения

Овсяное печенье с творогом без сахара

Овсяное печенье с творогом без сахара

Фасолевый суп для похудения

Фасолевый суп для похудения

Свекла по-корейски для похудения

Свекла по-корейски для похудения

Салат из тыквы с сыром Фета

Салат из тыквы с сыром Фета

Морковные котлеты с манкой

Морковные котлеты с манкой

Новое

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

278