калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Рецепты

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

Ингредиенты:

  • Тыква – 500 г
  • Яблоко  - 2 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук – 1/2 шт.
  • Сметана нежирная – 100 мл
  • Вода – 1 л
  • Соль 

 

 

Пошаговые фото приготовление низкокалорийного супа ПП:

 

Тыкву разрезаем, вычищаем семена ложкой и срезаем кожуру ножом. Режем небольшими кубиками.

 

Яблоки тоже нарезаем кубиками. Лучше всего брать яблоки кислых сортов с ярким вкусом.

 

Морковь чистим и нарезаем.

 

Измельчаем лук.

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

В кастрюлю наливаем воду и даем закипеть. Бросаем сначала морковку и варим 10 минут

 

Затем добавляем остальные тыкву, яблоки и лук. Варим до готовности минут 15.

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

Проверить готовность, проткнув овощи ножом. Далее пюрируем все блендером или толчем толкушкой. Затем отправить обратно на плиту. 

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

Добавляем 100 мл воды и сметану. Даем закипеть и выключаем. Солим по вкусу.

Диетический тыквенный суп-пюре готов!

Диетический тыквенный суп-пюре с яблоками

Приятного всем аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1289


Рецепты

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Фасоль с овощами для похудения

Фасоль с овощами для похудения

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

Диетическая овсянка с какао на воде

Диетическая овсянка с какао на воде

Диетические сырники с овсянкой и медом

Диетические сырники с овсянкой и медом

Запеканка из индейки с овощами

Запеканка из индейки с овощами

Куриные котлеты в духовке с фото

Куриные котлеты в духовке с фото

Салат из фасоли с сухофруктами для похудения

Салат из фасоли с сухофруктами для похудения

Новое

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

256