калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Примерная калорийность: 102 ккал/100 г

 

Фрикасе – традиционное блюдо французской кухни, которое дома может приготовить любая хозяйка. Это не что иное, как рагу из белого мяса в белом соусе. Один из вариантов приготовления фрикасе - из куриного филе с шампиньонами в соусе из сливок. Используется низкокалорийные продукты, чтобы получить диетическое блюдо.

 

 

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 3 шт. (700 г)
  • Шампиньоны – 500 г
  • Лук – 1 шт.
  • Сливки 10% - 400 мл
  • Соль, перец – по вкусу

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

Куриное филе помыть и нарезать мелкими кубиками шириной 1 см 

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Лук почистить, помыть и нарезать кубиками.

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Грибы помыть и нарезать кубиками.

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Филе, грибы и лук выложить в сковороду, посолить, поперчить по вкусу и хорошо перемешать 

 

Все ингредиенты обжарить на сковороде на умеренном огне.

 

Масло для жарки можно использовать оливковое или не использовать вообще, если сковорода с антипригарным покрытием.

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Добавить сливки, перемешать и тушить на маленьком огне 20-25 мин.

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Фрикасе готово! Его можно подать с салатом или как самостоятельное блюдо

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
187


Рецепты

Шарики из творога в кокосовой стружке

Шарики из творога в кокосовой стружке

ПП диетические сырники с курагой

ПП диетические сырники с курагой

ПП мороженое из банана и клубники

ПП мороженое из банана и клубники

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Диетические панкейки из овсянки и банана

Диетические панкейки из овсянки и банана

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Диетические блины из овсянки с кунжутом

Диетические блины из овсянки с кунжутом

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

Диетическое шоколадное суфле

Диетическое шоколадное суфле

Новое

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

309