калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Фрукты и ягоды

Калорийность арбуза на 100 грамм

Калорийность арбуза на 100 грамм

Родиной арбуза считается южная америка. Сочная мякоть этого растения прекрасно утоляет жажду и одновременно насыщает организм магнием, кальцием и железом. Хоть он и очень сытный, но энергетической ценности содержит мало: калорийность арбуза на 100 грамм составляет всего 30-40 ккал. Поэтому его рекомендуют употреблять людям с лишним весом.


Этот плод богат антиоксидантами, которые препятствуют старению. Всем известно, что за сопротивляемость организма к различным вирусам и инфекциям отвечает витамин c, так вот, в одной арбузной дольке содержится 1/4 часть от суточной нормы данного органического вещества.


Благодаря тому, что калорийность арбуза на 100 грамм невысока, многие выбирают его в качестве основного продукта при диетах. Зачастую плод используют при разгрузочных днях, в таких случаях за один прием употребляется не более 300 грамм мякоти, но до 2 кг в день.


Несмотря на низкую калорийность арбуза на 100 грамм и его мякоть, насыщенную разными полезными веществами, он имеет ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем принять решение о проведение разгрузочной диеты путем «безбожного» поедания арбуза, особенно в летний период, необходимо проконсультироваться с врачом.

Google

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1953


Фрукты и ягоды

Калорийность чернослива без косточек

Калорийность чернослива без косточек

Калорийность хаштака

Калорийность хаштака

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Апельсин

Апельсин

Нектарин

Нектарин

Абрикосы

Абрикосы

Калорийность клубники

Калорийность клубники

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность груши 1 шт

Калорийность груши 1 шт

Калорийность одного персика без косточки

Калорийность одного персика без косточки

Новое

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

272