калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи <- Вареные овощи

Калорийность кукурузы вареной и консервированной

Калорийность кукурузы вареной и консервированной

Эта сельскохозяйственная культура всегда пользовалась огромным спросом. И сегодня, благодаря, своим витаминным составом удерживает 2-ое место по популярности. Она широко используется и в медицине, и кулинарии. Помимо полезных свойств, она обладает еще одним достоинством – низкой энергетической ценностью. Так калорийность кукурузы вареной составляет 90-150 ккал (в зависимости от сорта).

 


Кладезь ценных веществ невероятно полезен при воспалительных процессах. Кукурузные рыльца улучшают работу печени, выводят лишнюю влагу, дают возможность избавиться от лишнего веса. Активно помогает в диетах и низкая калорийность початка кукурузы вареной, где данный показатель зависит от его веса. Кстати сказать, сырой початок содержит на 20-30 калорий больше.
Как и каждый продукт, маис имеет и некоторые противопоказания. Например, его не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с желудком (гастрит, язва и другими проблемами пищеварения) и страдающим от нехватки веса.

 


Но, тем не менее, отказывать себе в наслаждении не следует. Золотые зерна можно добавлять в салаты, использовать в качестве гарнира к мясу. Стоит отметить, что калорийность вареной кукурузы в консервной банке ниже натурального початка на 30-40 единиц.

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
2849


Овощи Вареные овощи

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность вареной кукурузы в початках

Калорийность вареной кукурузы в початках

Калорийность вареного молодого картофеля

Калорийность вареного молодого картофеля

Калорийность картофельного пюре на воде с маслом и без масла

Калорийность картофельного пюре на воде с маслом и без масла

Сколько калорий в картофельном пюре на воде

Сколько калорий в картофельном пюре на воде

Калорийность вареной моркови

Калорийность вареной моркови

Овощи

Калорийность тыквы со специями, запеченной в духовке

Калорийность тыквы со специями, запеченной в духовке

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Новое

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность борща со свининой и сметаной

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Калорийность конфеты "Ромашка"

Калорийность конфеты "Ромашка"

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

454