калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Готовые блюда <- Блюда из мяса

Калорийность куриного филе на пару

Калорийность куриного филе на пару

Чтобы иметь красивую фигуру и похвастаться прекрасным самочувствием при этом, надо приложить немало усилий и перейти на правильное питание. Только таким способом вы сможете снизить свой вес и навсегда забыть об злостных жировых отложениях на теле. Употребление полезной пищи может значительно помочь в похудении и одновременно избежать определенных проблем со здоровьем. Очень важно отказаться от вредной еды и привычек, которые приводят к тяжелым стадиям ожирения.

 


Все диеты рекомендуют кушать еду, приготовленную на пару, это касается всех продуктов питания. Тогда блюда будут не только вкусными, но и полезными, а лишний вес через неделю уйдет сам по себе. Главное обратить внимание на жирность и калорийность  пищи, которые вы собираетесь использовать для борьбы с лишними килограммами. Одним из самых известных продуктов, приготовленных таким методом, является мясо. Нужно использовать куриное филе, калорийность которого является минимальной, и что на пару не теряет своих свойств и обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Калорийность куриного филе на пару составляет 112 ккал на 100 г.

 


Диетологи советуют больше включать в свой рацион овощей, фруктов, молочной продукции с низкой калорийностью и, конечно же, мяса. Постные сорта мяса - это кролик, говядина и курица, которые имеют самый низкий процент жирности.курица - это один с самых диетических видов мяса, которые рекомендуют употреблять во многих диетах. Для этого нужно хорошо отварить или же приготовить низкой калорийности куриное филе на пару, чтобы избежать употребления жирной и жареной пищи. Необходимо кушать такие блюда в первой половине дня, можно добавлять к ним овощи, например, сделать вкусный греческий салат. Он включает в себя листья салата, сухари и кусочки куриного филе, что приготовлено на пару, или отварено, поэтому имеет очень низкий процент калорийности.
 

Google

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
2519


Готовые блюда Блюда из мяса

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Калорийность копченой колбасы

Калорийность копченой колбасы

Сосиски

Сосиски

Вареная колбаса

Вареная колбаса

Докторская колбаса

Докторская колбаса

Калорийность целой курицы запеченной в духовке

Калорийность целой курицы запеченной в духовке

Калорийность тефтели из свинины с рисом

Калорийность тефтели из свинины с рисом

Калорийность буженины из свинины

Калорийность буженины из свинины

Калорийность куриной котлеты на пару

Калорийность куриной котлеты на пару

Готовые блюда

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Новое

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

Калорийность пастилы

Калорийность пастилы

Куриная грудка в специях в духовке

Куриная грудка в специях в духовке

Картофельные гнезда с яйцом

Картофельные гнезда с яйцом

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Диетическая картошка с куриной ветчиной в мультиварке

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Суп с цветной капустой без мяса и зажарки

Фасоль с овощами для похудения

Фасоль с овощами для похудения

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с пекинской капустой и сельдереем

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

Салат с крабовыми палочками и капустой с маслом

302