калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

<- Главная <- Овощи <- Свежие овощи

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Важнейшее правило здорового питания – это разнообразие. Но во время диеты очень много продуктов запрещены. Так как у большего количества пищи калорийность кажется низкой, но на самом деле продукт имеет высокую пищевую ценность.

 


Тем не менее, зелень, в том числе и стебель сельдерея, не только не запрещена, но и приветствуется. Почему? Давайте разберемся.

 


Во-первых, в стеблях сельдерея содержится огромнейшее количество пищевых волокон, которые не перевариваются. Следовательно, они подобно метелке, вычищают организм от шлаков и вредных веществ.
Во-вторых, на переваривание зелени расходуется гораздо больше калорий, чем она в себе несет.

 


В-третьих, в стеблях сельдерея содержится не просто большое, а очень большое аминокислот, витаминов и минералов.

 


В-четвертых, сельдерей является природным усилителем вкуса, а это очень важно для людей, которым предписана бессолевая диета.
И, в-пятых, у этой волшебной травы практически нет противопоказаний.

 


Однако все имеет свою энергетическую ценность, и людям, которые во время похудения считают калорийность, нужны знания о том, сколько сколько калорий содержится в сельдерее.
 

 

Учеными подсчитано, что калорийность стебля сельдерея на 100 грамм – это всего лишь 12-16 Ккал.
А пищевая ценность в 100 граммах составляет:
    Калории – 12-16 ккал
    Белки – 3,7 г
    Жиры – 0,1 г
    Углеводы – 2,12 г

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
1869


Овощи Свежие овощи

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Калорийность свежей капусты

Калорийность свежей капусты

Калорийность сырой свеклы

Калорийность сырой свеклы

Калорийность свежей  моркови

Калорийность свежей моркови

Овощи

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность моркови по-корейски

Новое

Салат из фасоли с сухофруктами для похудения

Салат из фасоли с сухофруктами для похудения

Фасоль с овощами запеченная в духовке

Фасоль с овощами запеченная в духовке

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Суп с брокколи и яйцом на воде

Суп с брокколи и яйцом на воде

Диетическая льняная каша с кунжутом и изюмом для похудения

Диетическая льняная каша с кунжутом и изюмом для похудения

Курица со стручковой фасолью  картошкой на сковороде

Курица со стручковой фасолью картошкой на сковороде

Творожные вафли без масла в вафельнице

Творожные вафли без масла в вафельнице

Диетические котлеты из индейки на пару

Диетические котлеты из индейки на пару

Диетический томатный суп с фрикадельками

Диетический томатный суп с фрикадельками

Салат с пророщенным машем, рисом и овощами

Салат с пророщенным машем, рисом и овощами