калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи <- Свежие овощи

Калорийность свежей моркови

Калорийность свежей  моркови

Говорить о пользе овощей лишний раз не приходится, все знают о том, что они являются кладовыми для витаминов и других полезных микроэлементов. Помимо общеизвестных достоинств они еще и имеют высокую питательную ценность. Так любителей свежей моркови стоит обрадовать – калорийность на 100г составляет 30-35 ккал. В связи с этим этот продукт идеально подходит для людей, придерживающихся постулатов правильного питания и тех, кто желает сбросить лишние килограммы.

 


В этом случае свежая морковь с ее низкой калорийностью и лечебными свойствами дает возможность «убить» не двух, а трех зайцев сразу: насытиться, получить весомую порцию витаминов и при этом не превысить норму потребляемых калорий в сутки. К слову сказать, в ботве моркови в 6 раз больше микрокомпонентов, чем в самом корнеплоде.

 


Знаменитый каротин, содержащийся в данном овоще, может превратиться в полезный витамин A только в паре с жирным компонентом: майонезом, сливками и т. д. Но не следует беспокоиться о высокой калорийности салата, из свежей моркови с ложкой сметаны, особенно если она 10-15% жирности. В 100 граммах такого блюда всего 50-70 калорий.
 

Google

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
1624


Овощи Свежие овощи

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Калорийность свежей капусты

Калорийность свежей капусты

Калорийность сырой свеклы

Калорийность сырой свеклы

Овощи

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность моркови по-корейски

Новое

Сладкий салат с сельдереем и творогом

Сладкий салат с сельдереем и творогом

Диетический салат с сельдереем и творогом

Диетический салат с сельдереем и творогом

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Диетические оладьи на кефире на сухой сковороде

Диетические оладьи на кефире на сухой сковороде

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Диетический салат с сельдереем, сыром и яблоком

Диетический салат с сельдереем, сыром и яблоком

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

Калорийность пастилы

Калорийность пастилы

310