калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи <- Вареные овощи

Калорийность вареной кукурузы в початках

Калорийность вареной кукурузы в початках

О пользе кукурузы известно еще с древних времен. Диетологи рекомендуют сладкую кукурузу в початках для регуляции уровня холестерина и пищеварительных процессов. При регулярном употреблении этого продукта, улучшаются обменные процессы в организме, улучшается самочувствие, повышается жизненный тонус. Однако любителей вареной кукурузы всегда интересовало: так ли безопасна она для фигуры и сколько калорий в ней содержится?

 

Учеными доказано, что этому продукту свойственна высокая пищевая активность, поэтому она быстро усваивается организмом. Энергетическая ценность сырого продукта составит около 90 ккал, но калорийность вареной кукурузы в початках будет немного выше – примерно 125 ккал на 100 г. Несмотря на такую высокую калорийность, стоит отметить, что она быстро насыщает организм и вполне подойдет для диетпитания.

 

На 100 г продукта:

    Белки 4,1 г

    Жиры 2,3 г

    Углеводы 22,5 г

    Калорийность 123 ккал

 

Чтобы узнать калорийность 1 кукурузы в початках более точно, необходимо определить вес плода. Средний початок кукурузы может весить 80 – 300 г, а значит и калорийность может быть различной.

 


Тем, кто хочет сбросить вес, будет интересно узнать, что на основе этого продукта диетологами была разработана специальная система похудения. Прежде, чем сесть на такую диету, стоит учесть, что кукурузу нежелательно употреблять при тромбозах, тромбофлебите и высокой свертываемости.

 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
2195


Овощи Вареные овощи

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность вареного молодого картофеля

Калорийность вареного молодого картофеля

Калорийность картофельного пюре на воде с маслом и без масла

Калорийность картофельного пюре на воде с маслом и без масла

Калорийность кукурузы вареной и консервированной

Калорийность кукурузы вареной и консервированной

Сколько калорий в картофельном пюре на воде

Сколько калорий в картофельном пюре на воде

Калорийность вареной моркови

Калорийность вареной моркови

Овощи

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты маринованной

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Новое

Диетический салат с сельдереем и творогом

Диетический салат с сельдереем и творогом

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Диетические оладьи на кефире на сухой сковороде

Диетические оладьи на кефире на сухой сковороде

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Диетический салат с сельдереем, сыром и яблоком

Диетический салат с сельдереем, сыром и яблоком

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Диетический обед из курицы и капустного салата с тунцом

Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

Калорийность пастилы

Калорийность пастилы

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

309