калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Сладкое <- Зефир

Калорийность зефира Шармэль

Калорийность зефира Шармэль

Зефир — любимое лакомство детей и взрослых. И не удивительно, ведь этот воздушный десерт обладает высокими вкусовыми качествами. Готовится это кондитерское изделие из фруктового или ягодного пюре, яичного белка, сахара и вещества, придающего форму, например, агара.

 


Зефир Шармэль хоть и сладость, но если употреблять его в малых количествах, то он может быть и полезным, из-за содержания в нем яблочного пюре. В составе зефира также есть агар. Он изготавливается из морских водорослей, а это означает что содержание калорий в нем минимальное. Он богат на кальций и йод, которые очень полезны для детей.

 


Несмотря на агар в составе, зефир все же высококалорийный продукт, из-за содержания большого количества сахара. Это означает, что он противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом или ожирением.

 


Зефир Шармэль бывает разный: классический, в шоколаде со сливками и т.д., поэтому и калорийность будет зависеть от вида, но в среднем калорийность 1 шт. зефира Шармэль весом в 42 грамма приблизительно 135 кал.

 


В 100 граммах зефира содержится примерно 322 ккал. Калорийность одного зефира Шармэль достаточно высока, поэтому нельзя употреблять его в очень больших количествах. Но все же это очень вкусная сладость, и при умеренном употреблении принесет пользу и порадует и взрослого и ребенка.

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
3894


Сладкое Зефир

Калорийность ванильного зефира

Калорийность ванильного зефира

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Сладкое

Конфеты "Столичные"

Конфеты "Столичные"

Шоколадные пряники

Шоколадные пряники

Мармелад

Мармелад

Горький шоколад

Горький шоколад

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность кекса "Столичный"

Калорийность кекса "Столичный"

Калорийность торта Сметанника

Калорийность торта Сметанника

Новое

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Диетическое морковно-овсяное печенье

Диетическое морковно-овсяное печенье

Запеканка из тыквы и кабачка

Запеканка из тыквы и кабачка

Калорийность консервированного горошка

Калорийность консервированного горошка

Диетический суп с фрикадельками из куриного фарша

Диетический суп с фрикадельками из куриного фарша

Что калорийнее: капучино или латте?

Что калорийнее: капучино или латте?

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару