калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

<- Главная <- Сладкое <- Зефир

Калорийность зефира Шармэль

Калорийность зефира Шармэль

Зефир — любимое лакомство детей и взрослых. И не удивительно, ведь этот воздушный десерт обладает высокими вкусовыми качествами. Готовится это кондитерское изделие из фруктового или ягодного пюре, яичного белка, сахара и вещества, придающего форму, например, агара.

 


Зефир Шармэль хоть и сладость, но если употреблять его в малых количествах, то он может быть и полезным, из-за содержания в нем яблочного пюре. В составе зефира также есть агар. Он изготавливается из морских водорослей, а это означает что содержание калорий в нем минимальное. Он богат на кальций и йод, которые очень полезны для детей.

 


Несмотря на агар в составе, зефир все же высококалорийный продукт, из-за содержания большого количества сахара. Это означает, что он противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом или ожирением.

 


Зефир Шармэль бывает разный: классический, в шоколаде со сливками и т.д., поэтому и калорийность будет зависеть от вида, но в среднем калорийность 1 шт. зефира Шармэль весом в 42 грамма приблизительно 135 кал.

 


В 100 граммах зефира содержится примерно 322 ккал. Калорийность одного зефира Шармэль достаточно высока, поэтому нельзя употреблять его в очень больших количествах. Но все же это очень вкусная сладость, и при умеренном употреблении принесет пользу и порадует и взрослого и ребенка.

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
4421


Сладкое Зефир

Калорийность ванильного зефира

Калорийность ванильного зефира

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Сладкое

Калорийность пряников в глазури

Калорийность пряников в глазури

Конфеты "Столичные"

Конфеты "Столичные"

Шоколадные пряники

Шоколадные пряники

Мармелад

Мармелад

Горький шоколад

Горький шоколад

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность кекса "Столичный"

Калорийность кекса "Столичный"

Новое

Фасоль с овощами запеченная в духовке

Фасоль с овощами запеченная в духовке

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Суп с брокколи и яйцом на воде

Суп с брокколи и яйцом на воде

Диетическая льняная каша с кунжутом и изюмом для похудения

Диетическая льняная каша с кунжутом и изюмом для похудения

Курица со стручковой фасолью  картошкой на сковороде

Курица со стручковой фасолью картошкой на сковороде

Творожные вафли без масла в вафельнице

Творожные вафли без масла в вафельнице

Диетические котлеты из индейки на пару

Диетические котлеты из индейки на пару

Диетический томатный суп с фрикадельками

Диетический томатный суп с фрикадельками

Салат с пророщенным машем, рисом и овощами

Салат с пророщенным машем, рисом и овощами

Горбуша со сметаной и картошкой в духовке

Горбуша со сметаной и картошкой в духовке