калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Сладкое <- Зефир

Калорийность зефира Шармэль

Калорийность зефира Шармэль

Зефир — любимое лакомство детей и взрослых. И не удивительно, ведь этот воздушный десерт обладает высокими вкусовыми качествами. Готовится это кондитерское изделие из фруктового или ягодного пюре, яичного белка, сахара и вещества, придающего форму, например, агара.

 


Зефир Шармэль хоть и сладость, но если употреблять его в малых количествах, то он может быть и полезным, из-за содержания в нем яблочного пюре. В составе зефира также есть агар. Он изготавливается из морских водорослей, а это означает что содержание калорий в нем минимальное. Он богат на кальций и йод, которые очень полезны для детей.

 


Несмотря на агар в составе, зефир все же высококалорийный продукт, из-за содержания большого количества сахара. Это означает, что он противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом или ожирением.

 


Зефир Шармэль бывает разный: классический, в шоколаде со сливками и т.д., поэтому и калорийность будет зависеть от вида, но в среднем калорийность 1 шт. зефира Шармэль весом в 42 грамма приблизительно 135 кал.

 


В 100 граммах зефира содержится примерно 322 ккал. Калорийность одного зефира Шармэль достаточно высока, поэтому нельзя употреблять его в очень больших количествах. Но все же это очень вкусная сладость, и при умеренном употреблении принесет пользу и порадует и взрослого и ребенка.

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
5864


Сладкое Зефир

Калорийность ванильного зефира

Калорийность ванильного зефира

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность зефира в шоколаде 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Калорийность белого зефира 1 шт

Сладкое

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность пастилы

Калорийность пастилы

Калорийность пряников в глазури

Калорийность пряников в глазури

Конфеты "Столичные"

Конфеты "Столичные"

Шоколадные пряники

Шоколадные пряники

Мармелад

Мармелад

Новое

ПП диетические сырники с курагой

ПП диетические сырники с курагой

ПП мороженое из банана и клубники

ПП мороженое из банана и клубники

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Диетические панкейки из овсянки и банана

Диетические панкейки из овсянки и банана

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Диетические блины из овсянки с кунжутом

Диетические блины из овсянки с кунжутом

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

Диетическое шоколадное суфле

Диетическое шоколадное суфле

429