калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Луковый суп с капустой для похудения

Луковый суп с капустой для похудения

Луковый луп для похудения – отличный способ быстро скинуть несколько кило, не изнуряя себя постоянным голодом. Питаясь таким жиросжигающим овощным супом 5-7 дней, можно быстро и без вреда организму сбросить от 3 до 5 килограммов. Попробуйте, Вам обязательно понравится!

 

 

Ингредиенты:

  • Репчатый лук – 5 шт.
  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Перец болгарский – 3 шт.
  • Помидоры – 3-4 шт.
  • Соль, специи и зелень – по вкусу

 

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

Моем помидоры и нарезаем их мелкими кубиками

Луковый суп с капустой для похудения

Моем перец и также режем его на квадратные кусочки

Луковый суп с капустой для похудения

Промываем и шинкуем белокочанную капусту

Луковый суп с капустой для похудения

Запасаемся терпением и режем самый главный ингредиент – несколько головок репчатого лука.

Луковый суп с капустой для похудения

Все нарезанные продукты заливаем водой, чтобы полностью покрывала овощи.

 

Солим, перчим и отправляем на плиту. Готовим его не на бульоне, чтобы снизить калорийность.

 

Дождавшись закипания, оставляем суп вариться на медленном огне еще на 30 минут. 

 

Замечательное средство для похудения готово! 

 

По вкусу можно добавить куркуму или паприку, а также веточку петрушки или базилика.

 

Самое важное, что есть такой суп можно в течение всего дня в неограниченных количествах, иногда добавляя в рацион любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов, а также некалорийные овощи. 

Луковый суп с капустой для похудения

Приятного аппетита и прощания с лишними килограммами!

 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
184


Рецепты

Гречневые оладьи на воде

Гречневые оладьи на воде

Диетический суп из морской капусты с говядиной "Миеккук"

Диетический суп из морской капусты с говядиной "Миеккук"

Горохово-чечевичный суп-пюре

Горохово-чечевичный суп-пюре

Диетический рис с кабачками

Диетический рис с кабачками

Диетический овощной салат с киноа

Диетический овощной салат с киноа

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат "Щетка" с яблоком для похудения

Салат "Щетка" с яблоком для похудения

Творожная запеканка с семенами чиа и рисовой мукой

Творожная запеканка с семенами чиа и рисовой мукой

Творожные смузи с бананом и смородиной

Творожные смузи с бананом и смородиной

Салат с куриными желудками и пекинской капустой

Салат с куриными желудками и пекинской капустой

Новое

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Таблица калорийности вареных овощей

Таблица калорийности вареных овощей

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

272