калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Луковый суп с капустой для похудения

Луковый суп с капустой для похудения

Луковый луп для похудения – отличный способ быстро скинуть несколько кило, не изнуряя себя постоянным голодом. Питаясь таким жиросжигающим овощным супом 5-7 дней, можно быстро и без вреда организму сбросить от 3 до 5 килограммов. Попробуйте, Вам обязательно понравится!

 

 

Ингредиенты:

  • Репчатый лук – 5 шт.
  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Перец болгарский – 3 шт.
  • Помидоры – 3-4 шт.
  • Соль, специи и зелень – по вкусу

 

 

 

Пошаговые фото рецепта:

 

Моем помидоры и нарезаем их мелкими кубиками

Луковый суп с капустой для похудения

Моем перец и также режем его на квадратные кусочки

Луковый суп с капустой для похудения

Промываем и шинкуем белокочанную капусту

Луковый суп с капустой для похудения

Запасаемся терпением и режем самый главный ингредиент – несколько головок репчатого лука.

Луковый суп с капустой для похудения

Все нарезанные продукты заливаем водой, чтобы полностью покрывала овощи.

 

Солим, перчим и отправляем на плиту. Готовим его не на бульоне, чтобы снизить калорийность.

 

Дождавшись закипания, оставляем суп вариться на медленном огне еще на 30 минут. 

 

Замечательное средство для похудения готово! 

 

По вкусу можно добавить куркуму или паприку, а также веточку петрушки или базилика.

 

Самое важное, что есть такой суп можно в течение всего дня в неограниченных количествах, иногда добавляя в рацион любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов, а также некалорийные овощи. 

Луковый суп с капустой для похудения

Приятного аппетита и прощания с лишними килограммами!

 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
595


Рецепты

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

ПП печенье из овсянки с творогом

ПП печенье из овсянки с творогом

Коктейль с киви для похудения

Коктейль с киви для похудения

Новое

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность конфеты "Ромашка"

Калорийность конфеты "Ромашка"

459