калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Готовые блюда <- Каши

Манная каша на воде

Манная каша на воде

Манная каша является блюдом, известным всем с раннего детства. Крупу для нее получают из пшеничного зерна, путем его перемола до получения фракции определенного размера. В ней содержатся разнообразные витамины, микро и макроэлементы, которые почти не разрушаются в процессе готовки. Варится каша очень быстро, не требуя наличия особых знаний в области кулинарии. Существует большое количество рецептов ее приготовления с добавлением разных компонентов, поэтому калорийность готового кушанья может существенно различаться. Так, самой диетической можно считать крупу, приготовленную на воде. Добавление масла, сахара, молока, сухофруктов дополнительно увеличивает ее энергетическую ценность.

 

Сколько калорий содержит манная каша на воде без сахара на 100 г:

  • калории – 50-80 ккал
  • белки – 2,5 г
  • углеводы – 17 г
  • жиры – 0,2 г

 

Калорийность манки на воде можно сделать минимальной, если не добавлять в готовое блюдо дополнительно масло или сахар. Такой вариант неплохо подойдет для тех, кто следит за фигурой. Однако чрезмерно увлекаться манкой не рекомендуется лицам, у которых имеются проблемы с кишечником. Оптимальным будет ее употребление несколько раз в неделю по утрам в качестве завтрака. 

 

Оцените статью

кол-во голосов:4
Социальные сети
4065


Готовые блюда Каши

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Калорийность плова с курицей

Калорийность плова с курицей

Плов из свинины

Плов из свинины

Манная каша на молоке с сахаром: калорийность

Манная каша на молоке с сахаром: калорийность

Калорийность каш на воде на 100 грамм

Калорийность каш на воде на 100 грамм

Гречка тушеная с курицей: калорийность, БЖУ

Гречка тушеная с курицей: калорийность, БЖУ

Готовые блюда

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Новое

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Калорийность конфеты "Ромашка"

Калорийность конфеты "Ромашка"

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

ПП печенье из овсянки с творогом

ПП печенье из овсянки с творогом

450