калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Морковные котлеты с манкой

Морковные котлеты с манкой

Калорийность – 151 калл/100 г

 

Приготовив морковные котлеты, вы не только порадуете себя новым вкусным блюдом, но такие котлетки с удовольствием едят дети. Не забывайте что даже при диетическом питании – морковь лучше употреблять с жирными продуктами, например, немного сметаны не помешает. Так усвоится каротин и желудку будет легче переварить данное блюдо.

 

 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Морковь – 300 г
  • Лук – 1 шт.
  • Яйца – 2 шт.
  • Сметана – 1 ст.л.
  • Соль
  • Черный молотый перец – щепотка

 

 

Пошаговые фото приготовления рецепта:

 

Морковь натереть на средней терке

Морковные котлеты с манкой

Нашинковать мелко лук.

Морковные котлеты с манкой

Вбить 2 яйца и перемешать.

Морковные котлеты с манкой

Добавить манку, посолить и поперчить.

Морковные котлеты с манкой

Добавить сметану и тщательно перемешать.

 

Сметана нужна даже не смотря на то, что это диетическое блюдо. Благодаря жирам усваиваются жирорастворимые витамины, которых много в моркови.

Морковные котлеты с манкой

Разогреть сковороду с маслом и ложкой выкладывать морковную массу. 

 

Обжаривать до золотистого цвета с двух сторон.

 

Если морковь плохо прожарилась, то можно дотушить 3 мин под крышкой.

Морковные котлеты с манкой

Оладьи подавать с любым мясом. 

 

Можно добавить зелень по желанию.

Морковные котлеты с манкой

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:4
Социальные сети
783


Рецепты

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Рулеты из куриного филе с творогом

Рулеты из куриного филе с творогом

Помидоры фаршированные печенью

Помидоры фаршированные печенью

Диетическая курица с овощами в духовке

Диетическая курица с овощами в духовке

Запеченные груши с творогом

Запеченные груши с творогом

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

ПП миндальное печенье

ПП миндальное печенье

ПП рулет из лаваша с творогом и маком

ПП рулет из лаваша с творогом и маком

Новое

Калорийность сметаны

Калорийность сметаны

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

463