калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Рецепты

Морковные котлеты с манкой

Морковные котлеты с манкой

Калорийность – 151 калл/100 г

 

Приготовив морковные котлеты, вы не только порадуете себя новым вкусным блюдом, но такие котлетки с удовольствием едят дети. Не забывайте что даже при диетическом питании – морковь лучше употреблять с жирными продуктами, например, немного сметаны не помешает. Так усвоится каротин и желудку будет легче переварить данное блюдо.

 

 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Морковь – 300 г
  • Лук – 1 шт.
  • Яйца – 2 шт.
  • Сметана – 1 ст.л.
  • Соль
  • Черный молотый перец – щепотка

 

 

Пошаговые фото приготовления рецепта:

 

Морковь натереть на средней терке

Морковные котлеты с манкой

Нашинковать мелко лук.

Морковные котлеты с манкой

Вбить 2 яйца и перемешать.

Морковные котлеты с манкой

Добавить манку, посолить и поперчить.

Морковные котлеты с манкой

Добавить сметану и тщательно перемешать.

 

Сметана нужна даже не смотря на то, что это диетическое блюдо. Благодаря жирам усваиваются жирорастворимые витамины, которых много в моркови.

Морковные котлеты с манкой

Разогреть сковороду с маслом и ложкой выкладывать морковную массу. 

 

Обжаривать до золотистого цвета с двух сторон.

 

Если морковь плохо прожарилась, то можно дотушить 3 мин под крышкой.

Морковные котлеты с манкой

Оладьи подавать с любым мясом. 

 

Можно добавить зелень по желанию.

Морковные котлеты с манкой

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:4
Социальные сети
448


Рецепты

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Диетическое куриное филе с брынзой

Диетическое куриное филе с брынзой

ПП бисквитный рулет с творогом

ПП бисквитный рулет с творогом

Пшенная запеканка с творогом и курагой

Пшенная запеканка с творогом и курагой

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

Шарики из творога в кокосовой стружке

Шарики из творога в кокосовой стружке

ПП диетические сырники с курагой

ПП диетические сырники с курагой

ПП мороженое из банана и клубники

ПП мороженое из банана и клубники

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Новое

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Конфеты "Красный мак": состав и калорийность 1 шт.

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность самсы с курицей

Калорийность самсы с курицей

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

309