калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Рецепты

ПП брауни с яблочным пюре

ПП брауни с яблочным пюре

Примерная калорийность: 142 ккал/100 г

 

 

Этот вкуснейший десерт полюбился многим сладкоежкам за нежную текстуру и насыщенный шоколадный вкус. Если вы на диете для похудения или придерживаетесь правил ПП, то вы можете приготовить такой ПП брауни, который не навредит вашей фигуре. В основе этого рецепта только полезные, низкокалорийные ингредиенты, а на вкус он не уступает классическому. На приготовление этого десерта уйдет минимум времени и затрат.



Ингредиенты:

  • Пюре яблочное — 400 г
  • Яйцо — 3 шт.
  • Мука рисовая — 100 г
  • Какао-порошок — 30 г
  • Разрыхлитель — 1ч.л.
  • Ванилин — щепотка
  • Подсласитель — по вкусу

 

 

Приготовление рецепта с пошаговыми фото:

 

Яйца хорошо взбиваем.

ПП брауни с яблочным пюре

Добавляем яблочное или любое другое фруктовое пюре. Хорошо перемешиваем.

 

Пюре можно взять из детского питания.

ПП брауни с яблочным пюре

В отдельной посуде смешиваем все сухие ингредиенты: муку, какао-порошок, разрыхлитель, ванилин и подсластитель по вкусу.

ПП брауни с яблочным пюре

Соединяем жидкие и сухие ингредиенты и хорошо перемешиваем до однородной консистенции похожей на сметану.

ПП брауни с яблочным пюре

Выкладываем шоколадную массу в небольшую силиконовую форму. Выпекаем 45 минут при температуре 180 С.

ПП брауни с яблочным пюре

Достаем из духовки, полностью остужаем и только потом можно достать из формы и разрезать. 

 

При желании сверху можно полить растопленным горьким шоколадом. 

ПП брауни с яблочным пюре

Приятного аппетита!

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
1949


Рецепты

Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Рулеты из куриного филе с творогом

Рулеты из куриного филе с творогом

Помидоры фаршированные печенью

Помидоры фаршированные печенью

Диетическая курица с овощами в духовке

Диетическая курица с овощами в духовке

Запеченные груши с творогом

Запеченные груши с творогом

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Новое

Калорийность сметаны

Калорийность сметаны

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

463