калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Сладкое <- Печенье

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Печенье "Бамбук" с шоколадом: калорийность 1 шт. и 100 г

Ну, кто не любит полакомиться вкусным печеньем? Кто-то выпекает его дома самостоятельно, кто-то предпочитает приобретать его в кондитерских или магазинах. Но мало кто догадывается, что это одно из самых древних блюд и лет ему столько же, сколько и хлебу. История появления этих коржиков довольно тривиальна. Возникли они скорее от необходимости. Древние люди, когда освоили приготовление пищи на огне и додумались перетирать злаковые в муку, начали выпекать на каменьях лепешки (прообраз хлеба). Но как определить температуру камня, чтобы положенная на него лепешка не сгорела или, наоборот не прилипла намертво (о растительное масло добывать еще не умели)? Для этого от теста отрывали небольшой кусочек, придавали ему форму шарика, слегка придавливали его и клали на раскаленный камень, чтобы проверить, достаточно ли хорошо он нагрет. Естественно, о том чтобы выбрасывать какую-либо еду и речи быть не могло! И вот эти «тестовые» кусочки отдавали детям, как правило, получались они очень тугими и хрустящими, а поэтому процесс их поедания был довольно долгим, что вполне устраивало родителей. Правда, такие «печеньки» были совершено не сдобными, так как сахар научились добывать намного позже. Но самое экстравагантное печенье до сих пор выпекают на Гаити. Мало того, что основу его составляют овощные отходы очень сильно присоленные, так еще и связующим ингредиентом выступает не привычные для нас яйца, а самая настоящая грязь! И выпекают его не в печах, а на крышах собственных домов, благо жаркий климат это позволяет. 

 

Сегодня же магазинные полки переполнены этим лакомством. Выбор очень широк и многообразен. В последнее время многим полюбилось печенье «Бамбук». Это небольшие тонкие продолговатые палочки из воздушного теста с начинкой внутри. Начинка может быть самой разной: от фруктовой до шоколадной.

 

 

Польза

 

«Бамбук» чаще всего изготавливают из пшеничной, овсяной и кукурузной муки либо крахмала. Реже используется рисовая мука. В его составе также присутствуют цельное молоко, сухая молочная сыворотка, кокосовое и пальмовое масло и какао. В последнее время пользуется популярностью бамбук с шоколадной начинкой.

 

Польза этого продукта заключена в его составе. Благодаря тому, что готовится он из разных видов муки, то имеет ряд полезных свойств. Например, в рисовой содержится много меди и витаминов группы В, поэтому она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервные системы. Кукурузная – помогает справиться с вредными токсинами, которые отравляют организм. К тому же она способствует укреплению костной ткани и помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. 

 

 

Вред и употребление во время диеты

 

Но не стоит забывать, что печенье состоит не только из оболочки, но еще и из начинки. А вот пользы в ней не много. Безусловно, содержание в ней большого количества сахара стимулирует мозговую активность, способствует лучшему запоминанию полученной информации, а также является источником энергии. Но вреда в ней намного больше. Ведь сахар в данном случае связан с жирами, а значит, он полностью усваивается организмом, что ведет к повышению уровня глюкозы в крови (поэтому диабетикам этот продукт запрещен), а также к появлению жировых отложений. Так что тем, кто привык придерживаться принципов здорового питания и следить за своей фигурой, не стоит очень увлекаться этим печеньем. Безусловно, во всем нужна мера и пара-тройка палочек «Бамбука» никак не испортит фигуры. Ведь оно очень легкое – 1 шт. весит всего 3,5 г, поэтому даже, если съесть 3 штуки за раз, вреда от него не будет.

 

Калорийность и БЖУ на 100 г:

  • Калории: 405 ккал
  • Белки: 10 г
  • Жиры: 15 г
  • Углеводы: 69г

 

Исходя из этого калорийность 1 шт. не будет превышать 14 ккал.

 

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1188


Сладкое Печенье

Калорийность печенья Хворост

Калорийность печенья Хворост

Сладкое

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность 1 конфеты "Коровка"

Калорийность брауни

Калорийность брауни

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность 1 конфеты Toffee

Калорийность пастилы

Калорийность пастилы

Калорийность пряников в глазури

Калорийность пряников в глазури

Конфеты "Столичные"

Конфеты "Столичные"

Шоколадные пряники

Шоколадные пряники

Мармелад

Мармелад

Горький шоколад

Горький шоколад

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Новое

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

Диетическое шоколадное суфле

Диетическое шоколадное суфле

Диетические рулетики из индейки с морковью

Диетические рулетики из индейки с морковью

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Фриттата с овощами и сыром

Фриттата с овощами и сыром

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

Диетическая тушеная капуста с курицей

Диетическая тушеная капуста с курицей

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Филе тилапии с овощами в духовке

Филе тилапии с овощами в духовке

419