калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Готовые блюда <- Каши

Рисовая каша на молоке без масла

Рисовая каша на молоке без масла

Рисовая каша на молоке - замечательное блюдо. Ее рецепт используют много лет, без этого кушанья не проходило не одно праздничное событие предков. Важно правильно сварить крупу, поскольку от этого зависят ее вкусовые качества.

 

Диетологи говорят о полезных свойствах подобного завтрака. Сам рис имеет свойство собирать шлаки в себя и выводить из их организма. Подобная пища богата фосфором и витаминами, благодаря чему улучшается самочувствие человека в целом. Она является отличным помощником в соблюдении диеты.

 

Для блюда невозможно точно указать энергетическую ценность, так как этот фактор, постоянно меняющийся в зависимости от использованных продуктов. БЖУ меняется от процента жирности молока, количества использованного сахара. На усредненную 1 порцию приходится около 294 калорий. 

 

Энергетическая ценность на 100 грамм:

  • Калории: 98 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 3 г
  • Углеводы: 16г

 

Уменьшить калорийность можно, если использовать обезжиренное молоко, а вместо сахара брать минимальное количество меда. Для приготовления диетического блюда лучше не класть сливочное масло, вспомнив сколько калорий содержится в рисовой каше на молоке с маслом - 1 порция содержит около 377 Ккал.

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1859


Готовые блюда Каши

Изображение отсутсвует

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Калорийность плова с курицей

Калорийность плова с курицей

Плов из свинины

Плов из свинины

Манная каша на молоке с сахаром: калорийность

Манная каша на молоке с сахаром: калорийность

Калорийность каш на воде на 100 грамм

Калорийность каш на воде на 100 грамм

Манная каша на воде

Манная каша на воде

Гречка тушеная с курицей: калорийность, БЖУ

Гречка тушеная с курицей: калорийность, БЖУ

БЖУ и калорийность овсянки на воде

БЖУ и калорийность овсянки на воде

Готовые блюда

Изображение отсутсвует

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Изображение отсутсвует

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность сырников со сметаной

Калорийность сырников со сметаной

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске

Пицца "Пепперони"

Пицца "Пепперони"

Калорийность копченой колбасы

Калорийность копченой колбасы

Пельмени из говядины

Пельмени из говядины

Блины с курицей

Блины с курицей

Новое

Изображение отсутсвует

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Изображение отсутсвует

Морковное печенье с творогом

Изображение отсутсвует

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Изображение отсутсвует

Пюре из брокколи и картофеля

Изображение отсутсвует

Калорийность тыквы на пару

Изображение отсутсвует

Диетические котлеты из капусты

Изображение отсутсвует

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Изображение отсутсвует

Диетический хек на пару

Изображение отсутсвует

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Изображение отсутсвует

Диетический омлет с кабачками в духовке