калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Продукты <- Яйца

Сколько калорий в вареном яйце вкрутую

Сколько калорий в вареном яйце вкрутую

Питательность и отличный вкус – все это относится к знакомым с детства каждому человеку куриным яйцам. Они являются кладовой белков и минеральных веществ, полезных для организма. Способов приготовления известно очень много, но наиболее часто яйца варят, так чтобы и белок и желток были твердыми. Следовательно, сколько калорий в вареном яйце вкрутую – вопрос, интересующий многих.
 

 

В среднем калорийность сваренного вкрутую яйца составляет около 75 ккал, учитывая, что его средний вес равен 80 г. В зависимости от сорта и размера, показатель может слегка колебаться. Тогда следует помнить, что 1 куриное яйцо – это 70 – 80 ккал, так будет легче подсчитать общее количество калорий, если в том возникнет необходимость.

 


Вопрос калорийности сваренного вкрутую яйца важен для тех людей, которые употребляют их в качестве питания для восстановления сил или во время диеты. Так как яйца являются одними из главных поставщиков белка в организм, следует помнить, что увлекаться ими не следует, потому что в случае переизбытка можно перегрузить пищеварительную систему. Варить яйца до состояния «вкрутую» нужно не более 5 минут, но и не менее 4,5, иначе вкусовые качества продукта пострадают, а структура белка будет жесткой.
 

Google

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1947


Продукты Яйца

Калорийность куриного яйца жареного без масла 1 шт

Калорийность куриного яйца жареного без масла 1 шт

Сколько калорий в вареном яйце всмятку

Сколько калорий в вареном яйце всмятку

Калорийность одного сырого яйца

Калорийность одного сырого яйца

Калорийность яйца вкрутую и яйца в мешочек

Калорийность яйца вкрутую и яйца в мешочек

Продукты

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийней: мед или сахар?

Что калорийней: мед или сахар?

Творог 5%

Творог 5%

Батон

Батон

Калорийность жареных шампиньонов

Калорийность жареных шампиньонов

Калорийность сливочного и растительного масла

Калорийность сливочного и растительного масла

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Калорийность пахлавы

Калорийность пахлавы

Калорийность сыра сулугуни

Калорийность сыра сулугуни

Калорийность хлеба с отрубями

Калорийность хлеба с отрубями

Новое

Изображение отсутсвует

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Изображение отсутсвует

Морковное печенье с творогом

Изображение отсутсвует

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Изображение отсутсвует

Пюре из брокколи и картофеля

Изображение отсутсвует

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Изображение отсутсвует

Калорийность тыквы на пару

Изображение отсутсвует

Диетические котлеты из капусты

Изображение отсутсвует

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Изображение отсутсвует

Диетический хек на пару

Изображение отсутсвует

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов