калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Фрукты и ягоды

Калорийность инжирного персика 1 шт.

Калорийность инжирного персика 1 шт.

Персики - не просто вкусные и полезные фрукты, они также способствуют похудению и даже есть диета на их основе.

Нравится  2 Нравится

124

Калорийность изюма

Калорийность изюма

Изюм, как и любые сухофрукты, содержит много углеводов, поэтому на диете при похудении много его употреблять не нужно. Но если вы решили заменить им сладости, то это будет лучший вариант.

Нравится  5 Нравится

1444

Калорийность чернослива без косточек

Калорийность чернослива без косточек

Это необычайно полезный сухофрукт, который должен быть включен в ежедневный рацион человека, который заботится о своем здоровье.

Нравится  17 Нравится

5624

Калорийность хаштака

Калорийность хаштака

Хаштак - не только вкусное, но и полезное лакомство. Его можно употреблять даже во время диеты, поэтому давайте узнаем его калорийность.

Нравится  6 Нравится

6489

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики часто называют «ягодами жизни или «кладовой природы». И это совсем не зря. Дело в том, что в небольших плодах финикового дерева содержится большой комплекс витаминов.

Нравится  79 Нравится

65258

Апельсин

Апельсин

Среди всех цитрусовых культур апельсин является наиболее известным и популярным. Для всех, кто худеет, весьма важен вопрос, сколько калорий содержится в нем.

Нравится  5 Нравится

7862

Нектарин: калорийность 1 шт.

Нектарин: калорийность 1 шт.

В составе нектарина содержится достаточно много витаминов и минералов, а также антиоксидантов, флавоноидов и других соединений. Употребляя всего 1-3 штуки в день, можно сбросить несколько килограмм, так как калорийность его низкая.

Нравится  2 Нравится

3688

Абрикосы

Абрикосы

Одними из ягод, наиболее часто встречающихся на столе в каждом доме, являются абрикосы. Давайте узнаем их пищевую ценность и пользу для организма.

Нравится  7 Нравится

10595

Калорийность клубники

Калорийность клубники

Клубника является одним из самых любимых лакомств для взрослых людей и самых маленьких. При похудении она является отличным вариантом, так как насыщает организм полезными веществами и витаминами

Нравится  5 Нравится

2254

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность мандарина 1 шт.

Мандарины являются очень полезными для здоровья, так как содержат большое число микро и макроэлементов.

Нравится  16 Нравится

30769

Калорийность груши 1 шт

Калорийность груши 1 шт

Груша – сладкий фрукт, который является кладезем витаминов и многих других микроэлементов. Спелые плоды богаты клетчаткой, каротином, фруктозой, железом и фолиевой кислотой. 

Нравится  6 Нравится

16833

Калорийность одного персика без косточки

Калорийность одного персика без косточки

Как ни удивительно, но родина происхождения персика – это Китай. Этот фрукт действительно очень полезен, так как является важным источником множества витаминов, таких как С, А, В, Е, РР, К.

Нравится  6 Нравится

9514

Калорийность винограда Тайфи

Калорийность винограда Тайфи

Виноград Тайфи в отличие от некоторых сортов имеет достаточно массивную ветвь и большие ягоды

Нравится  6 Нравится

5936

Калорийность банана мини

Калорийность банана мини

Бананы мини – это один из сортов тропических фруктов. Главный признак отличия таких бананов это их совсем небольшой размер, а также невероятно нежный аромат и выраженный сладкий вкус.

Нравится  11 Нравится

12490

Калорийность черешни без косточки

Калорийность черешни без косточки

С наступлением лета появляются первые ягоды сезона – черешня. Плоды радуют большим разнообразием формы и цвета: от светло – желтого до почти черного. Ягоды, как и другие фрукты, являют большим вкусным и целебным сладким лакомством.

Нравится  8 Нравится

17790

Сколько калорий в винограде Тайфи?

Сколько калорий в винограде Тайфи?

Сведения о винограде люди черпают еще с давних времен. Определенные исследования приводят к выводу, что это, вероятнее всего, тот вид ягод, который первым стал выращивать человек, и что привело к оседлой жизни, которая начала считаться нормой.

Нравится  5 Нравится

6029

Калорийность зеленого яблока Семеренко

Калорийность зеленого яблока Семеренко

Зеленое яблоко  ̶ полезный и доступный продукт. В нем очень высокое содержание витаминов и микроэлементов. Его кожура содержит пектин и клетчатку, поэтому важно есть яблоки целыми вместе с кожурой.
Польза от этого продукта огромная.

Нравится  4 Нравится

4531

Калорийность испанской хурмы

Калорийность испанской хурмы

 

Эта вкуснейшая ягода появляется в конце октября. Пожалуй, единственной капелькой, омрачающей ее божественный вкус, является вязкость, которая пропадает при замораживании плода. Но не все виды хурмы обладают вяжущими свойствами! Плоды сахарной испанской лишены такой «прелести».

Нравится  8 Нравится

10257

Калорийность хурмы бычье сердце

Калорийность хурмы бычье сердце

Хурма – очень вкусный и полезный фрукт, который привлекает наше внимание своим ярким радостным цветом. К сожалению, на прилавках магазинов она бывает всего несколько месяцев. Сегодня насчитывается более 500 разновидностей этого радостного фрукта.

Нравится  6 Нравится

4294

Калорийность хурмы Королек

Калорийность хурмы Королек

Один из самых известных и любимых сортов хурмы это « королек» или «черное яблоко, «шоколадный пудинг». Названий у нее несколько, как и форм: шарообразная или приплюснутая, но всегда с неизменно сладким вкусом и немного шоколадным окрасом. Диетологи рекомендуют употреблять этот фрукт немного недозрелым: так можно снять симптомы лихорадки и снизить артериальное давление.

Нравится  3 Нравится

6166

1
2

Калорийность фруктов и ягод

Очень часто в различных источниках, где рассказывается о быстром и эффективном похудении, утверждается, что фрукты имеют меньше всего калорий. Но нельзя говорить обобщенно, ведь калорийность фруктов и полезные свойства должны рассматриваться по каждому виду отдельно. Конечно же, употребление фруктов значительно способствует снижению лишнего веса и одновременно повышает иммунитет.
Некоторые фрукты положительно влияют на пищеварение, а другие - нормализируют работу кишечника и тем самым помогают вывести с организма вредные вещества, токсины и шлаки. Поэтому нужно включать их в рацион людей любого возраста, чтобы наладить в основном работу внутренних органов. Такая еда поможет Вам забыть о чувстве голода и перекусить без вреда здоровью, ведь благодаря тому, что калорийность фруктов очень низкая, скушать яблоко или банан намного полезнее, нежели шоколадку.
Чтобы повысить работоспособность и настроение, надо регулярно кушать фрукты, которые богаты на полезные вещества и витаминами. Особенно это касается холодной поры, когда существует риск различных заболеваний. Кушать фрукты разрешается в большом количестве и тем, кто ведет подсчет суточной нормы калорий. На нашем сайте Вы сможете узнать больше про калорийность фруктов и не только, чтобы выбрать самые подходящие продукты для себя индивидуально, учитывая вкусовые интересы.