калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Готовые блюда

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Голубцы - вкусное и полезное кушанье? Стоит ли отказываться от них во время диеты?

Нравится  2 Нравится

124

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Во время диеты сложно отказаться от вкусных привычных блюд, поэтому нужно знать сколько в них калорий, чтобы вкусно питаться, но и не вредить фигуре.

Нравится  3 Нравится

866

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Сырники - одно из самых популярных блюд, которые можно употреблять во время диеты. Они не только могут быть полезными, но и диетическими.

Нравится  5 Нравится

1627

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Не обязательно отказываться от вкусных блюд, если вы сидите на диете, так как любое блюдо можно сделать полезным.

Нравится  7 Нравится

6795

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Окрошка - не просто самое подходящее блюдо в жаркий летний день, это еще идеальное блюдо для похудения.

Нравится  4 Нравится

5568

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Голубцы - популярное второе блюдо, от которого сложно отказаться даже во время диеты. Да и не надо! Ведь их можно приготовить более диетическими, если знать некоторые хитрости.

Нравится  10 Нравится

6544

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Перловка и гречка используются как в лечебных целях, так и для сброса лишних кило. В этом случае, будет полезно знать, что калорийнее и что полезнее.

Нравится  21 Нравится

13231

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Популярные сегодня манты можно встретить в каждом ресторане, а хозяюшки научились готовить их дома. Узнайте чем они полезны и как влияют на фигуру.

Нравится  3 Нравится

14937

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Мясо птицы не только легко усваивается и полезно в диетическом питании, но благодаря низкому содержанию жиров, оно часто используется в диетах для похудения.

Нравится  7 Нравится

7354

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты, пришедшие к нас с Востока, можно готовить с разными начинками и одной из самых популярных и низкокалорийных является тыквенная.

Нравится  3 Нравится

5793

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты – традиционное блюдо стран Азии, но сегодня оно популярно во многих странах и готовят его с разнообразной начинкой.

Нравится  3 Нравится

5435

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Щи – одно из наиболее древнейших блюд русской кухни, но и сегодня пользуется большой популярностью. Этот суп не только полезен, но и может способствовать снижению веса.

Нравится  10 Нравится

3267

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Сегодня картофель обвиняют в излишнем содержании крахмала, который может принести вред организму, а гречку наоборот позиционируют как источник энергии и здоровья. Попробуем разобраться, что полезнее и нужнее для нашего организма.

Нравится  26 Нравится

14549

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Можно ли во время диеты есть картошку и любимые макароны или от чего-то придется отказаться?

Нравится  17 Нравится

16093

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Гречку и овсянку чаще остальных круп используют для похудения. Поэтому давайте узнаем что калорийнее и полезнее.

Нравится  11 Нравится

10518

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Скумбрия является весьма востребованной рыбой, используемой в кухнях многих стран. Она водится в Атлантическом океане, а так же в некоторых северных, Черном и Средиземном морях.

Нравится  14 Нравится

16827

Калорийность сырников со сметаной

Калорийность сырников со сметаной

Сырники – традиционное блюдо, которое издавна является одним из самых любимых среди славянских народов.

Нравится  4 Нравится

23690

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи являются традиционным русским блюдом, которое присутствовало на столе славян еще много веков назад.

Нравится  17 Нравится

21050

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске

Одним из наиболее диетических и вкусных вариантов пиццы является начинка с курицей и грибами, приготовленная на тонком тесте.

Нравится  2 Нравится

5675

Калорийность плова с курицей

Калорийность плова с курицей

Плов с курицей позволяет насытиться без особого вреда для фигуры, к тому же обладает многими полезными качествами и более сбалансированным составом.

Нравится  6 Нравится

15680

1
2
3
4
5
6
7

Калорийность готовых блюд

Все мы знаем, что для правильного и сбалансированного питания, нам необходимо знать калорийность готовых блюд. Это помогает нам соблюдать правильное соотношение потребления и выработки полученной энергии. Калорийность каждого готового блюда разная, поэтому существует множество таблиц, которые существенно экономят наше время.
Мнения разных диетологов по поводу калорийности того или иного блюда расходятся. К тому же определить количество калорий в сложных рецептах не так просто. Нужно знать из чего готовилось блюдо, каким образом происходила термообработка продуктов (жарили, варили, тушили или в свежем виде), сколько того или иного ингредиента и т.д.
 Калорийность готовых блюд очень важна для людей страдающих излишним весом или гипертонической болезнью. Крайне важно, можно сказать даже сверхнеобходимо, знать калорийность блюда для людей с сахарным диабетом, которые должны следить не только за калориями и количеством сахара, но и знать количество ХЕ  (хлебных единиц).
В принципе понятно, что если вы постоянно будете следить  и знать калорийность готовых блюд, то сможете получить быстрый результат в достижении той или иной цели. С опытом придет и знание. И спустя некоторое время, вы сможете самостоятельно определять калорийность. Ну, а пока можно воспользоваться  помощью нашего сайта.
Будьте здоровы, и пусть ваша пища несет вам удовольствие и пользу!