калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Рецепты

Горбуша со сметаной и картошкой в духовке

Горбуша со сметаной и картошкой в духовке

Рыба - один из самых подходящих продуктов питания во время диеты. Она не только низкокалорийная и легко усваивается, но и насыщает организм полезными веществами.

Нравится  2 Нравится

16

Свекольный салат с фетой для похудения

Свекольный салат с фетой для похудения

Этот салат - настоящая находка для тех, кто на диете. Он не только вкусный, но и помогает избавиться от лишних кило.

Нравится  2 Нравится

84

Диетический хек с овощами в духовке

Диетический хек с овощами в духовке

Даже если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, блюда могут быть вкусными и разнообразными. Хек, приготовленный по этому рецепту, не только разнообразит ваше меню, но и сделает его более полезным, не навредив фигуре.

Нравится  2 Нравится

230

Салат с творогом и редькой

Салат с творогом и редькой

Даже в зимний период можно готовить низкокалорийные блюда из свежих овощей, например, редьки, которая богата витаминами и микроэлементами.

Нравится  3 Нравится

182

Диетическое морковно-овсяное печенье

Диетическое морковно-овсяное печенье

Даже во время диеты врачи не рекомендуют полностью отказываться от сладкого, но в этом случае лучше употреблять диетические десерты.

Нравится  2 Нравится

324

Запеканка из тыквы и кабачка

Запеканка из тыквы и кабачка

Диетические овощные блюда не только не прибавят лишние кило, но и обеспечат организм полезными веществами в период похудания.

Нравится  2 Нравится

262

Диетический суп с фрикадельками из куриного фарша

Диетический суп с фрикадельками из куриного фарша

Супы не просто низкокалорийные, но также полезные для ЖКТ, так как легко усваиваются и помогают очистить организм от шлаков, что способствует более быстрому похудению.

Нравится  4 Нравится

383

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Блюда, приготовленные на пару, не только диетические, но и очень полезны.

Нравится  2 Нравится

242

Морковное печенье с творогом

Морковное печенье с творогом

Диетические десерты не только низкокалорийные, но и полезные, поэтому почаще заменяйте ими обычные покупные сладости, даже если не следите за своей фигурой.

Нравится  3 Нравится

429

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Творожники могут быть не только низкокалорийным десертом, но и легким ужином.

Нравится  3 Нравится

379

Пюре из брокколи и картофеля

Пюре из брокколи и картофеля

Такое диетическое блюдо не только не добавит лишних кило, но и насытит организм полезными веществами.

Нравится  4 Нравится

286

Диетические котлеты из капусты

Диетические котлеты из капусты

Блюда из белокочанной капусты очень популярны в диетах для похудения, так как этот овощ не только низкокалорийный, но и очень полезен.

Нравится  2 Нравится

829

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Сделать выпечку диетической и вкусной не так просто, но попробуйте приготовить этот простой овсяный кекс в кружке в микроволновке, который не прибавит вам лишний кило.

Нравится  3 Нравится

535

Диетический хек на пару

Диетический хек на пару

Предлагаем приготовить вкусную и полезную паровую рыбу, которая не прибавит вам лишних килограмм.

Нравится  3 Нравится

332

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Рецепт вкусных диетических куриных котлет, запеченных в духовке в формочках для кексов

Нравится  5 Нравится

339

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке

Даже вкусные блюда могут быть низкокалорийными. Убедитесь в этом, приготовив омлет по этому рецепту.

Нравится  2 Нравится

425

Овсянка на воде и молоке со смородиной

Овсянка на воде и молоке со смородиной

рецепт как готовиться диетическая овсянка со смородиной для похудения

Нравится  2 Нравится

521

Куриные котлеты с кабачком и картошкой на пару

Куриные котлеты с кабачком и картошкой на пару

Котлеты из куриного филе - это самые диетические котлеты, а если добавить в них овощи по сезону и приготовить на пару, то это не только уменьшит количество калорий, но и сделает их более полезными.

Нравится  3 Нравится

535

Диетический суп с яйцом и кабачком

Диетический суп с яйцом и кабачком

Рецепт простого быстрого супа, который благодаря тому, что он диетический, не прибавит вам лишние килограммы.

Нравится  3 Нравится

1751

Низкокалорийный суп с кабачком и цветной капустой

Низкокалорийный суп с кабачком и цветной капустой

Рецепт легкого супа для похудения и диетического питания

Нравится  3 Нравится

710

1
2

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько