калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Рецепты

Омлет с брокколи и сыром в духовке

Омлет с брокколи и сыром в духовке

Это отличный обед или ужин, который можно готовить не только для диетического питания, но и для всей семьи.

Нравится  2 Нравится

11

Диетические кабачки с курицей и творогом в духовке

Диетические кабачки с курицей и творогом в духовке

Кабачок – один из самых популярных ингредиентов в диетическом питании. Поэтому не упустите сезон и готовьте из него как можно больше блюд.

Нравится  2 Нравится

14

Говяжьи тефтели на пару ПП

Говяжьи тефтели на пару ПП

Блюда из говядины наравне с блюдами из курицы используются во время диеты для похудения, так как это мясо низкокалорийное.

Нравится  2 Нравится

18

Диетический суп-пюре из красной чечевицы

Диетический суп-пюре из красной чечевицы

Полезный и низкокалорийный суп из чечевицы не только вкусный, но и полезный.

Нравится  2 Нравится

27

Тушеный лук-порей с рисом

Тушеный лук-порей с рисом

Такое оригинальное блюдо подойдет во время низкокалорийной диеты. Готовится быстро, а получается вкусно и полезно.

Нравится  2 Нравится

31

Диетическая курица с сыром в духовке

Диетическая курица с сыром в духовке

Такое блюдо подойдет для белковой диеты, так как в нем содержиться много белка и малое количество углеводов.

Нравится  2 Нравится

31

ПП "Тирамису" с хлебцами и творогом

ПП "Тирамису" с хлебцами и творогом

Не стоит отказываться от сладкого во время диеты, но чтобы не навредить фигуре, нужно готовить их по специальным рецептам, в которых обычные продукты заменены на полезные и низкокалорийные.

Нравится  2 Нравится

32

Диетический салат с киви и рукколой

Диетический салат с киви и рукколой

Этот интересный салат сочетает в себе необычные вкусы, от чего он получается очень оригинальным, но вкусным. Таким блюдом можно разнообразить свое диетическое меню, не переживая за фигуру.

Нравится  2 Нравится

38

ПП печенье с бананом и кокосовой стружкой

ПП печенье с бананом и кокосовой стружкой

Полезная выпечка не всегда может быть низкокалорийной, но благодаря своему составу она принесет только положительное влияние на организм, а в небольших количествах не скажется на фигуре.

Нравится  3 Нравится

78

Диетический холодный свекольник

Диетический холодный свекольник

Холодные супы не только вкусные и полезные, но подходят для диеты во время похудения.

Нравится  4 Нравится

73

Диетический салат с курицей и сельдереем

Диетический салат с курицей и сельдереем

Сытный и низкокалорийный салат станет отличным ужином или обедом во время диеты.

Нравится  2 Нравится

92

Бананово-творожные кексы с семенами чиа

Бананово-творожные кексы с семенами чиа

Вкусные низкокалорийные маффины подойдут не только для обычного чаепития, но и для диетического угощения во время диеты для похудения.

Нравится  3 Нравится

140

Диетический обед: Бризоль с грибами и сыром

Диетический обед: Бризоль с грибами и сыром

Такой обед или ужин идеально подойдет для белковой диеты. Начинку можете готовить на свое усмотрение, например, отварная куриная грудка.

Нравится  3 Нравится

90

Фасоль в томате для похудения

Фасоль в томате для похудения

Блюда из фасоли очень хорошо вписываются в диеты для похудения, так как она способствует длительному чувству сытости и вы не будете переедать, а значит лишние калории вы не употребите.

Нравится  2 Нравится

172

Диетический яблочно-творожный пирог из лаваша

Диетический яблочно-творожный пирог из лаваша

Этот пирог не только простой, но и низкокалорийный. В качестве начинки можете использовать другие фрукты или ягоды по сезону.

Нравится  2 Нравится

213

Салат с хурмой и курицей

Салат с хурмой и курицей

Салат с хурмой и курицей вкусно разнообразит диетическое меню, поэтому возьмите рецепт себе на вооружение.

Нравится  2 Нравится

57

ПП Конфеты из нута и орехов

ПП Конфеты из нута и орехов

Эти ПП конфеты довольно калорийны, но очень полезны и 1-2 штучки в день во время не строгой диеты абсолютно не повредит ни фигуре, ни здоровью.

Нравится  3 Нравится

92

Творожная запеканка с рисовой мукой и ягодами

Творожная запеканка с рисовой мукой и ягодами

Запеканка из творога может быть как вкусным десертом, так и ужином. А если готовить ее с минимальным количеством сахара и нежирным творогом, то такая выпечка станет диетической.

Нравится  3 Нравится

176

Гранола с яблоком, орехами и сухофруктами

Гранола с яблоком, орехами и сухофруктами

Гранола довольно калорийна, но полезна, поэтому ее можно использовать в качестве перекуса или же на завтрак даже во время диеты.

Нравится  2 Нравится

114

Коктейль из кефира и имбиря для похудения

Коктейль из кефира и имбиря для похудения

Регулярное употребление этого жиросжигающего коктейля будет способствовать не только к похудению, но и очищению организма.

Нравится  3 Нравится

362

1
2
3
4
5
6
7

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько