калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Рецепты

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Такая выпечка очень полезна и содержит меньше калорий, чем обычные ватрушки, но если вы на диете, то лучше употреблять их только в первой половине дня.

Нравится  2 Нравится

18

Диетическое куриное филе с брынзой

Диетическое куриное филе с брынзой

Куриная грудка - идеальный продукт в качестве основы для диетических блюд. Это мясо содержит мало жиров, но большое количество белка.

Нравится  2 Нравится

21

ПП бисквитный рулет с творогом

ПП бисквитный рулет с творогом

Полезный и вкусный ПП десерт можно готовить даже во время диеты.

Нравится  2 Нравится

144

Пшенная запеканка с творогом и курагой

Пшенная запеканка с творогом и курагой

Пшенная запеканка с творогом - очень простой и полезный десерт, который подойдет даже для диеты.

Нравится  3 Нравится

147

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

Это рецепт полезного и вкусного печенья, которое можно готовить не только во время диеты. Но если вы на данный момент придерживаетесь диеты для похудания, то употребляйте эту сладость в первой половине дня.

Нравится  2 Нравится

182

Шарики из творога в кокосовой стружке

Шарики из творога в кокосовой стружке

Используя низкокалорийные продукты, можно приготовить диетические полезные десерты, которые не навредят фигуре.

Нравится  3 Нравится

227

ПП диетические сырники с курагой

ПП диетические сырники с курагой

Сырники с курагой - идеальный завтрак для тех, кто на диете. Готовятся они без сахара, поэтому от них только одна польза.

Нравится  2 Нравится

278

ПП мороженое из банана и клубники

ПП мороженое из банана и клубники

Диета - не повод отказываться от сладкого, но нужно употреблять "правильное" сладкое. А это мороженное именно такое - оно готовится без сахара и без сливок, поэтому не навредит фигуре.

Нравится  2 Нравится

270

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Диетический трайфл с творогом и клубникой

Такой трайфл с творогом и ягодами можно употреблять даже во время диеты, но желательно только в первую половину дня.

Нравится  2 Нравится

212

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты подойдут к любому гарниру, но лучше всего подавать их с овощами.

Нравится  3 Нравится

427

Диетические панкейки из овсянки и банана

Диетические панкейки из овсянки и банана

Вкусные банановые панкейки с овсянкой - это полезный диетический завтрак, который можно готовить даже во время диеты для похудения.

Нравится  2 Нравится

264

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Диетическая рыба тушеная с овощами слоями

Рыба с овощами - идеальный диетический ужин или обед. Кроме того такое блюдо можно готовить не только для похудения, так как оно вкусное и полезное.

Нравится  3 Нравится

337

Диетические блины из овсянки с кунжутом

Диетические блины из овсянки с кунжутом

Тонкие блинчики из овсяных хлопьев - отличный завтрак для худеющих. Выпекать лучше на антипригарной сковороде, чтобы не увеличивать их калорийность.

Нравится  2 Нравится

290

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

ПП пицца на овсяноблине на сковороде

ПП пицца - это вполне реально, если готовить ее из "правильных" продуктов. К тому же, она получается низкокалорийной.

Нравится  3 Нравится

307

Диетическое шоколадное суфле

Диетическое шоколадное суфле

Таким шоколадным суфле можно порадовать себя даже во время диеты, хотя и злоупотреблять таким десертом не стоит.

Нравится  2 Нравится

210

Диетические рулетики из индейки с морковью

Диетические рулетики из индейки с морковью

Филе индейки или курицы чаще всего используется в низкокалорийном питании, так как это мясо диетическое и содержит много белка.

Нравится  2 Нравится

152

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Такой легкий весенний салат можно употреблять даже во время диеты, так как он не только вкусный, но и низкокалорийный.

Нравится  4 Нравится

665

Фриттата с овощами и сыром

Фриттата с овощами и сыром

Яйца с овощами - отличный вариант полезного диетического завтрака, который готовится за 20 минут.

Нравится  2 Нравится

438

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

С такой шарлоткой даже на диетет можно баловать себя сладеньким и не бояться за фигуру.

Нравится  2 Нравится

375

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

Ленивая овсянка в банке подойдет не только для занятых, но и для тех, кто предпочитает полезную пищу.

Нравится  2 Нравится

328

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько