калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Рецепты

Диетическое шоколадное суфле

Диетическое шоколадное суфле

Таким шоколадным суфле можно порадовать себя даже во время диеты, хотя и злоупотреблять таким десертом не стоит.

Нравится  2 Нравится

12

Диетические рулетики из индейки с морковью

Диетические рулетики из индейки с морковью

Филе индейки или курицы чаще всего используется в низкокалорийном питании, так как это мясо диетическое и содержит много белка.

Нравится  2 Нравится

20

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Диетический салат с яйцом, огурцом и зеленым луком

Такой легкий весенний салат можно употреблять даже во время диеты, так как он не только вкусный, но и низкокалорийный.

Нравится  3 Нравится

223

Фриттата с овощами и сыром

Фриттата с овощами и сыром

Яйца с овощами - отличный вариант полезного диетического завтрака, который готовится за 20 минут.

Нравится  2 Нравится

186

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

Диетическая шарлотка из цельнозерновой муки с яблоками

С такой шарлоткой даже на диетет можно баловать себя сладеньким и не бояться за фигуру.

Нравится  2 Нравится

189

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом

Ленивая овсянка в банке подойдет не только для занятых, но и для тех, кто предпочитает полезную пищу.

Нравится  2 Нравится

168

Диетическая тушеная капуста с курицей

Диетическая тушеная капуста с курицей

Капуста с курицей - один из самых популярных ингредиентов для диетических блюд. Они отлично сочетаются друг с другом, поэтому можно приготовить отличный обед или ужин на их основе.

Нравится  2 Нравится

302

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Диетическое фрикасе из курицы с грибами

Куриная грудка с грибами в сливках - очень вкусное диетическое блюдо с большим содержанием белков.

Нравится  2 Нравится

104

Филе тилапии с овощами в духовке

Филе тилапии с овощами в духовке

Рыба с овощами - идеальное блюдо для диетического обеда или ужина, которым можно накормить всю семью.

Нравится  2 Нравится

85

Диетическая мусака с курицей

Диетическая мусака с курицей

Вкусную и сочную мусаку, родом из Греции, можно готовить даже во время диеты, если использовать куриное филе и минимум растительного масла.

Нравится  2 Нравится

264

Запеканка с куриной грудкой и замороженными овощами

Запеканка с куриной грудкой и замороженными овощами

Такая запеканка готовится очень просто и можно ее разнообразить на свой вкус, меняя состав овощей.

Нравится  2 Нравится

201

Турецкий йогуртовый суп для похудения

Турецкий йогуртовый суп для похудения

Худеть и вкусно питаться вполне реально, если знать рецепты диетических блюд. Возможно, Вы бы никогда и не приготовили б такой интересный суп, если бы не диета. Пробуйте!

Нравится  3 Нравится

174

Диетическая запеканка из курицы с брокколи

Диетическая запеканка из курицы с брокколи

Легкая низкокалорийная запеканка из куриного филе с капустой брокколи - отличный обед или ужин даже в том случае, если вы на диете.

Нравится  3 Нравится

280

Диетические рубленые котлеты из куриного филе

Диетические рубленые котлеты из куриного филе

Куриные котлеты из грудки могут быть низкокалорийными, если готовить их без хлеба и без молока.

Нравится  2 Нравится

279

Нут с куриным филе

Нут с куриным филе

Бобы активно используются в диетических блюдах и это не удивительно, так как они низкокалорийны и способны надолго утолять голод, насыщая организм полезными минералами и витаминами.

Нравится  2 Нравится

152

Розочки из рыбы с рисом и овощами

Розочки из рыбы с рисом и овощами

Рыба с рисом и овощами - отличный вариант диетического обеда. Его можно готовить не только для себя, но и всей семье.

Нравится  3 Нравится

152

Диетическая лазанья из лаваша с фаршем индейки

Диетическая лазанья из лаваша с фаршем индейки

Простая и вкусная лазанья из индейки и без соуса бешамель получается намного диетичнее классического рецепта лазаньи, но получается очень вкусу.

Нравится  2 Нравится

268

ПП мороженое из банана и миндаля

ПП мороженое из банана и миндаля

Полезное банановое мороженое можно приготовить и в домашних условиях. Оно очень вкусное и просто готовиться.

Нравится  3 Нравится

381

Куриные котлеты с творогом

Куриные котлеты с творогом

Блюда из куриной грудки - одни из самых популярных блюд во время диетического питания. Они не только низкокалорийны, но и легче усваиваются.

Нравится  3 Нравится

275

ПП брауни с яблочным пюре

ПП брауни с яблочным пюре

Если вас можно назвать сладкоежкой, но вы на диете, то не расстраивайтесь, так как рецепт этого брауни не повредит фигуре и его можно готовить даже во время похудения.

Нравится  2 Нравится

426

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько