калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Рецепты

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Если готовить сладости в домашних условиях, то можно приготовить и такие, которые подойдут для диеты. Например, эта запеканка никак не повредит фигуре.

Нравится  2 Нравится

174

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу - идеальное блюдо для похудения. Готовить его можно из замороженных овощей или из тех, что есть по сезону.

Нравится  3 Нравится

367

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Во время диеты нужно питаться разнообразно и вкусно, используя по максимуму сезонные овощи и фруты. Именно поэтому попробуйте приготовить баклажаны следуя этому рецепту. Получится вкусно, полезно и диетически.

Нравится  2 Нравится

220

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Такой низкокалорийный суп можно употреблять даже на ужин во время диеты, так как он состоит из легкоусвояемых продуктов.

Нравится  2 Нравится

283

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Такие ПП тефтели готовятся без соли и на пару, поэтому не только не навреят фигуре, но и будут полезны.

Нравится  2 Нравится

260

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртом

Это не просто салат, это настоящий десерт, который принесет пользу и не прибавит лишние сантимаетры на талии.

Нравится  3 Нравится

206

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Диетическая пастила из творога с ягодами без сахара

Этот легкий творожный десерт не просто низкокалорийный и вкусный, но еще и полезный.

Нравится  4 Нравится

404

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Диетическая ПП-пицца из кукурузной муки

Даже если вы на диете для похудения, то питаться нужно вкусно. А чтобы вкусные блюда не прибавили вам лишние кило, есть специальные диетические рецепты, к которым и относится эта пицца.

Нравится  2 Нравится

366

ПП печенье из овсянки с творогом

ПП печенье из овсянки с творогом

Таким полезным печеньем можно полакомиться во время диеты, но в первой половине дня.

Нравится  3 Нравится

362

Коктейль с киви для похудения

Коктейль с киви для похудения

Такой жиросжигающий коктейль поможет без особого труда привести фигуру в норму.

Нравится  2 Нравится

383

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

Диетическая гречка с кефиром и семенами льна

Такая гречка не только способствует похудению, но и оздоравливает организм.

Нравится  2 Нравится

506

ПП шоколадно-творожные кексы с овсянкой и ягодами

ПП шоколадно-творожные кексы с овсянкой и ягодами

Полезные, вкусные и быстрые маффины с творогом и какао подойдут даже для диетического чаепития, так как готовятся они из низкокалорийных продуктов.

Нравится  2 Нравится

221

Диетические конфеты из банана

Диетические конфеты из банана

Диетические десерты - отличная альтернатива магазинным сладостям во время диеты для похудения.

Нравится  2 Нравится

290

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Диетические ватрушки с творогом и ягодами

Такая выпечка очень полезна и содержит меньше калорий, чем обычные ватрушки, но если вы на диете, то лучше употреблять их только в первой половине дня.

Нравится  4 Нравится

303

Диетическое куриное филе с брынзой

Диетическое куриное филе с брынзой

Куриная грудка - идеальный продукт в качестве основы для диетических блюд. Это мясо содержит мало жиров, но большое количество белка.

Нравится  2 Нравится

282

ПП бисквитный рулет с творогом

ПП бисквитный рулет с творогом

Полезный и вкусный ПП десерт можно готовить даже во время диеты.

Нравится  2 Нравится

397

Пшенная запеканка с творогом и курагой

Пшенная запеканка с творогом и курагой

Пшенная запеканка с творогом - очень простой и полезный десерт, который подойдет даже для диеты.

Нравится  3 Нравится

417

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

Это рецепт полезного и вкусного печенья, которое можно готовить не только во время диеты. Но если вы на данный момент придерживаетесь диеты для похудания, то употребляйте эту сладость в первой половине дня.

Нравится  2 Нравится

429

Шарики из творога в кокосовой стружке

Шарики из творога в кокосовой стружке

Используя низкокалорийные продукты, можно приготовить диетические полезные десерты, которые не навредят фигуре.

Нравится  3 Нравится

446

ПП диетические сырники с курагой

ПП диетические сырники с курагой

Сырники с курагой - идеальный завтрак для тех, кто на диете. Готовятся они без сахара, поэтому от них только одна польза.

Нравится  2 Нравится

497

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько