![]() |
КАЛОРИЙНОСТЬ |
Поиск |
|
Низкокалорийные рецепты
|
|
![]() Диетическая творожная запеканка с грушейЕсли готовить сладости в домашних условиях, то можно приготовить и такие, которые подойдут для диеты. Например, эта запеканка никак не повредит фигуре.
|
![]() Овощное рагу с тыквой для похуденияОвощное рагу - идеальное блюдо для похудения. Готовить его можно из замороженных овощей или из тех, что есть по сезону.
|
![]() Диетические баклажаны "Павлиний хвост"Во время диеты нужно питаться разнообразно и вкусно, используя по максимуму сезонные овощи и фруты. Именно поэтому попробуйте приготовить баклажаны следуя этому рецепту. Получится вкусно, полезно и диетически.
|
![]() Диетический суп с фрикадельками без зажаркиТакой низкокалорийный суп можно употреблять даже на ужин во время диеты, так как он состоит из легкоусвояемых продуктов.
|
![]() Диетические ПП куриные тефтели на паруТакие ПП тефтели готовятся без соли и на пару, поэтому не только не навреят фигуре, но и будут полезны.
|
![]() Диетический фруктовый салат с персиком и йогуртомЭто не просто салат, это настоящий десерт, который принесет пользу и не прибавит лишние сантимаетры на талии.
|
![]() Диетическая пастила из творога с ягодами без сахараЭтот легкий творожный десерт не просто низкокалорийный и вкусный, но еще и полезный.
|
![]() Диетическая ПП-пицца из кукурузной мукиДаже если вы на диете для похудения, то питаться нужно вкусно. А чтобы вкусные блюда не прибавили вам лишние кило, есть специальные диетические рецепты, к которым и относится эта пицца.
|
![]() ПП печенье из овсянки с творогомТаким полезным печеньем можно полакомиться во время диеты, но в первой половине дня.
|
![]() Коктейль с киви для похуденияТакой жиросжигающий коктейль поможет без особого труда привести фигуру в норму.
|
![]() Диетическая гречка с кефиром и семенами льнаТакая гречка не только способствует похудению, но и оздоравливает организм.
|
![]() ПП шоколадно-творожные кексы с овсянкой и ягодамиПолезные, вкусные и быстрые маффины с творогом и какао подойдут даже для диетического чаепития, так как готовятся они из низкокалорийных продуктов.
|
![]() Диетические конфеты из бананаДиетические десерты - отличная альтернатива магазинным сладостям во время диеты для похудения.
|
![]() Диетические ватрушки с творогом и ягодамиТакая выпечка очень полезна и содержит меньше калорий, чем обычные ватрушки, но если вы на диете, то лучше употреблять их только в первой половине дня.
|
![]() Диетическое куриное филе с брынзойКуриная грудка - идеальный продукт в качестве основы для диетических блюд. Это мясо содержит мало жиров, но большое количество белка.
|
![]() ПП бисквитный рулет с творогомПолезный и вкусный ПП десерт можно готовить даже во время диеты.
|
![]() Пшенная запеканка с творогом и курагойПшенная запеканка с творогом - очень простой и полезный десерт, который подойдет даже для диеты.
|
![]() ПП печенье из овсянки и бананаЭто рецепт полезного и вкусного печенья, которое можно готовить не только во время диеты. Но если вы на данный момент придерживаетесь диеты для похудания, то употребляйте эту сладость в первой половине дня.
|
![]() Шарики из творога в кокосовой стружкеИспользуя низкокалорийные продукты, можно приготовить диетические полезные десерты, которые не навредят фигуре.
|
![]() ПП диетические сырники с курагойСырники с курагой - идеальный завтрак для тех, кто на диете. Готовятся они без сахара, поэтому от них только одна польза.
|
|
Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.
В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.
Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. |