|
Диетический салат из репы с яблоком
Репа - не самый частый гость на наших столах, а зря. Она обладает большой пользой, особенно в сыром виде. Если не знаете, что из нее приготовить, то попробуйте этот интересный салат.
|
2
|
|
224
|
|
Десерт из творога с семенами чиа и манго
Пользу творога сложно переоценить не только для детей, но и взрослым. Но кроме этого, он является незаменимым продуктов во время диет для похудения - из него можно готовить первые блюда, десерты и перекусы.
|
5
|
|
458
|
|
Салат с сырыми шампиньонами и семенами льна
Семена льна, входящие в состав салата, способствую нормализации деятельности ЖКТ и являются источником омега 3. А употребляя шампиньоны в сыром виде, вы сохраните в ниъ большое количество витаминов и минералов.
|
2
|
|
266
|
|
Банановый магкейк ПП
Низкокалорийные диеты не всегда исключают сладости из меню, но они должны быть диетическими. Именно такой десерт и предлагаем вам в этом рецепте.
|
3
|
|
356
|
|
Шоколадный кекс в кружке ПП
ПП магкейком из полезных продуктов с минимальным количеством жиров можно лакомиться даже тем, кто на диете.
|
3
|
|
828
|
|
Протеиновый десерт из творога
Во время похудения зачастую снижается количество употребляемых калорий и вместе с тем снижается употребление белка, что приводит в снижению иммунитета, будет способствовать быстрому старению, упадок сил, ухудшение состояния волос и ногтей. При этом низкокалорийные протеиновые десерты могут спасти ситуацию.
|
2
|
|
425
|
|
Диетический салат со свеклой и горошком
Свекла способствует мягкому очищению ЖКТ, поэтому является овощем номером один в диетическом питании, поэтому обратите внимание на блюда с ее содержанием.
|
3
|
|
573
|
|
Скумбрия с лимоном и зеленью
Рыба, запеченная в фольге, идеально подходит для диетического питания. В этом случае блюдо получается не только низкокалорийным благодаря продуктам, но и благодаря способу приготовления.
|
7
|
|
373
|
|
Овсяные хлебцы из отрубей по Дюкану
Хрустящие диетические хлебцы из отрубей понравятся не только тем, кто на диете, но и каждому члену семьи, поэтому их можно готовить хоть каждый день.
|
3
|
|
427
|
|
Диетический салат из свеклы и яиц
Салаты из свеклы способствуют очищению кишечника и более быстрому похудению, так что обязательно возьмите на заметку себе этот простой рецепт.
|
5
|
|
557
|
|
ПП сырники с рисовой мукой в духовке
Сырники - отличный завтрак, десерт или даже ужин. Не зависимо от того на диете вы или нет, сахара в них нужно класть как можно меньше, тогда и пользы они принесут больше.
|
3
|
|
681
|
|
Суп из чечевицы по-турецки
Вкусный чечевичный суп-пюре готовится просто, а получается в итоге отличное диетическое блюдо, которым можно угощать всю семью.
|
2
|
|
420
|
|
ПП творожно-банановое печенье
ПП не означает, что вы должны питаться невкусно. Даже правильное питание может содержать вкусные десерты и это печенье именно таковым и является.
|
2
|
|
583
|
|
Гранола (запеченные мюсли)
Гранолу можно употреблять даже при похудении, но в первой половине дня и в небольших количествах. Также она может заменить десерт, когда сидите на диете. Хоть она и калорийная, но все же лучше шоколадного батончика.
|
8
|
|
349
|
|
|