калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная

Продукты

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Польза хлеба во все времена была просто неоценима, но оказалось, что и сухари из него имеют высокую ценность для организма. Почему сухари полезнее свежего хлеба и что из них калорийнее.

Нравится  4 Нравится

2602

Что калорийней: мед или сахар?

Что калорийней: мед или сахар?

Люди, которые следят за своим здоровьем, стараются заменить сахар медом, считая его более полезным и не таким калорийным.

Нравится  4 Нравится

3225

Творог 5%

Творог 5%

Классический творог, жирность которого равна 5%, считается не очень жирным, по сравнению с другими его видами, однако это не уменьшает его полезные свойства.

Нравится  2 Нравится

783

Батон

Батон

Батон входит в ежедневное меню многих людей, поэтому полезно будет узнать его калорийность и пользу.

Нравится  2 Нравится

3141

Калорийность жареных шампиньонов

Калорийность жареных шампиньонов

Шампиньоны – достаточно распространённые грибы в кулинарии. Следует помнить, что пищевая ценность зависит от сорта, а также от масла, которое используется при жарке.

Нравится  2 Нравится

1051

Калорийность сливочного и растительного масла

Калорийность сливочного и растительного масла

Ежедневно хозяйки используют различные виды масла для приготовления блюд: растительные – для жарки и заправки салатов, сливочное – для бутербродов и выпечки. Споры об их вреде ведутся ни одно десятилетие.

Нравится  2 Нравится

1711

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Хлеб является практически главным продуктом всего человечества, он содержит незаменимые для нашего организма аминокислоты, витамины, белки, жиры и углеводы.

Нравится  1 Нравится

1684

Калорийность пахлавы

Калорийность пахлавы

Восточная сладость – пахлава отлично знакома большинству людей. Ее любят на нежный медовый вкус и необычайный аромат. Этот хрустящий десерт во многих странах является национальным блюдом. Ее подают в Узбекистане, Турции и в других странах Ближнего Востока. Сладость с большим удовольствием едят как и взрослые, так и дети.

Нравится  2 Нравится

2001

Калорийность сыра сулугуни

Калорийность сыра сулугуни

Сулугуни относится к тем сырам, которые любят и взрослые, и дети. И, совершенно, не важно копченый ли он и заплетенный в косичку или в виде творожной начинки. В переводе с грузинского, название этого вкусного продукта произошло от сочетания слов сердце и душа.

Нравится  3 Нравится

2481

Калорийность куриного яйца жареного без масла 1 шт

Калорийность куриного яйца жареного без масла 1 шт

Наиболее популярным пищевым продуктом, который используется в разнообразных системах питания, является яйцо. Это продукт исключительно животного происхождения, именно поэтому у сторонников диетического питания возникает вопрос, какова же его калорийность.

Нравится  5 Нравится

4097

Калорийность хлеба с отрубями

Калорийность хлеба с отрубями

Черный хлеб с отрубями – это удивительный продукт, который обладает уникальными питательными свойствами, в особенности, если в процессе его выпекания не были использованы дрожжи. В его состав входит ржаная мука, которая полезна такими микроэлементами, как железо, кальций, фосфор, калий, магний и другое. Тем не менее, калорийность куска хлеба с отрубями является довольно высокой.

Нравится  2 Нравится

1426

Калорийность черного хлеба

Калорийность черного хлеба

Хлеб является основой любого питания, без него невозможно представить ни один прием пищи. О полезных свойствах хлеба знают все, но не каждый может сказать, какова калорийность кусочка черного хлеба, который входит в рацион питания. Следует помнить, что различные сорта черного хлеба будут иметь разную калорийность, которая может быть как высокой, так и низкой.

Нравится  2 Нравится

1088

Калорийность хлеба Бородинского

Калорийность хлеба Бородинского

Бородинский хлеб, пищевая ценность и калорийность которого будет сегодня рассмотрена – это наиболее популярный сорт хлебобулочного изделия, производимого на просторах нашей страны. Мы предоставим вам ответы, на все интересующие вопросы: калорийность черного хлеба бородинского, его состав и польза для человеческого организма.

Нравится  2 Нравится

1535

Сколько калорий в вареном яйце всмятку

Сколько калорий в вареном яйце всмятку

Куриные яйца, сваренные всмятку – любимый завтрак для многих людей по всему миру. Это отличный по вкусовым качествам  и питательный прием пищи позволит зарядиться энергией на весь день. Необходимо знать, сколько калорий в вареном яйце всмятку, людям, которые употребляют их во время соблюдения диеты или лечебного питания, спортсменам и желающим похудеть.

Нравится  3 Нравится

1865

Сколько калорий в вареном яйце вкрутую

Сколько калорий в вареном яйце вкрутую

Питательность и отличный вкус – все это относится к знакомым с детства каждому человеку куриным яйцам. Они являются кладовой белков и минеральных веществ, полезных для организма. Способов приготовления известно очень много, но наиболее часто яйца варят, так чтобы и белок и желток были твердыми. Следовательно, сколько калорий в вареном яйце вкрутую – вопрос, интересующий многих.

Нравится  2 Нравится

1962

Калорийность халвы арахисовой

Калорийность халвы арахисовой

История этого десерта уходит корнями в глубокую древность. Ученые предполагают, что халва имеет иранские корни, тогда рецепт ее приготовления держался в секрете и передавался только по наследству. Изначально она предназначалась для знатных вельмож, сегодня восточная сладость доступна каждому.

Нравится  6 Нравится

1221

Калорийность белого хлеба

Калорийность белого хлеба

Практически ни один, пусть даже быстрый, прием пищи современного человека не обходится без кусочка белого хлеба. Он делает рацион полным и позволяет продлить чувство сытости на более длительный срок. Важно помнить, что в состав выпечки входят витамины и полезные микроэлементы, такие как биотин и группа витаминов b. Кроме того, калорийность белого хлеба позволяет без особого  вреда для здоровья употреблять его в умеренных, конечно же, количествах ежедневно.

Нравится  3 Нравится

1257

Калорийность одного сырого яйца

Калорийность одного сырого яйца

Еще с древности, человек считал куриные яйца – пищей, низкокалорийной и весьма интересной по своему составу. Из чего состоит куриное яйцо и какова его калорийность?

Нравится  2 Нравится

1548

Калорийность сыра гауда 45% и 48%

Калорийность сыра гауда 45% и 48%

Гауда — известный и любимый  многими голландский сыр, нежно желтого, солнечного цвета. Покупая этот продукт, следует обращать внимание, в первую очередь на калорийность сыров под маркой  гауда 45 % и сыра гауда 48 %, так как изготавливаются они из цельного молока.

Нравится  2 Нравится

1920

Калорийность яйца вкрутую и яйца в мешочек

Калорийность яйца вкрутую и яйца в мешочек

Рацион каждого человека должен быть разнообразным и сбалансированным, поэтому требуется употреблять разные продукты питания. Диетологи советуют, чтобы не навредить своему здоровью, больше внимания уделять фруктам и овощам, а также не забывать о молочной продукции, яйцах и мясе с минимальной жирностью. Все хотят иметь красивую фигуру, привлекательную внешность, но мало кто знает, что это все зависит именно от способа питания.

Нравится  1 Нравится

1608

1
2

Калорийность продуктов

Потребность обычного человеческого организма в энергии измеряется в килокалориях. Это слово с латинского языка буквально переводится как "тепло". И не напрасно. Ведь не зря в физических измерениях энергия измеряется в калориях.
Именно поэтому каждая единица продуктов питания имеют свою энергетическую ценность, которая позволяет вычислить количество килокалорий, что вы примите во время еды. Естественно, знать калорийность продуктов важно. Но необходимо также обращать внимание и на количество жиров, белков и углеводов.
При этом особое внимание требует расчет калорий, что вы тратите в течение дня. Он зависит непосредственно от вашего образа жизни, распорядка дня и обязательно возраста.
Для того чтобы все было хорошо с вашим здоровьем и самочувствием необходимо знать калорийность продуктов, которые вы употребляете. Чтобы они хоть приблизительно равнялись вашему дневному расходу энергии. Ведь только так человек сможет себя хорошо чувствовать, активно жить и не набирать излишних килограммов.
Исследования показали, что среднестатистическая жительница города в сутки тратит 2200-2600 килокалорий и всегда старается контролировать калорийностью продуктов, которые употребляет в течение дня. С целью увеличения уровня расхода энергии для сбрасывания лишнего веса необходимо постоянно уделять внимание физической культуре и занятию спортом.