калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Продукты

Хлеб

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Польза хлеба во все времена была просто неоценима, но оказалось, что и сухари из него имеют высокую ценность для организма. Почему сухари полезнее свежего хлеба и что из них калорийнее.

Нравится  5 Нравится

2940

Калорийность белого хлеба

Калорийность белого хлеба

Практически ни один, пусть даже быстрый, прием пищи современного человека не обходится без кусочка белого хлеба. Он делает рацион полным и позволяет продлить чувство сытости на более длительный срок. Важно помнить, что в состав выпечки входят витамины и полезные микроэлементы, такие как биотин и группа витаминов b. Кроме того, калорийность белого хлеба позволяет без особого  вреда для здоровья употреблять его в умеренных, конечно же, количествах ежедневно.

Нравится  3 Нравится

1275

Калорийность ржаного хлеба

Калорийность ржаного хлеба

Хлеб всему голова – гласит народная мудрость, другое высказывание твердит – вредно и калорийно, но отказываться полностью от этого продукта людям, сидящим на диетах нет необходимости.

Нравится  2 Нравится

1392

Калорийность хлеба Бородинского

Калорийность хлеба Бородинского

Бородинский хлеб, пищевая ценность и калорийность которого будет сегодня рассмотрена – это наиболее популярный сорт хлебобулочного изделия, производимого на просторах нашей страны. Мы предоставим вам ответы, на все интересующие вопросы: калорийность черного хлеба бородинского, его состав и польза для человеческого организма.

Нравится  2 Нравится

1563

Калорийность черного хлеба

Калорийность черного хлеба

Хлеб является основой любого питания, без него невозможно представить ни один прием пищи. О полезных свойствах хлеба знают все, но не каждый может сказать, какова калорийность кусочка черного хлеба, который входит в рацион питания. Следует помнить, что различные сорта черного хлеба будут иметь разную калорийность, которая может быть как высокой, так и низкой.

Нравится  2 Нравится

1108

Калорийность хлеба с отрубями

Калорийность хлеба с отрубями

Черный хлеб с отрубями – это удивительный продукт, который обладает уникальными питательными свойствами, в особенности, если в процессе его выпекания не были использованы дрожжи. В его состав входит ржаная мука, которая полезна такими микроэлементами, как железо, кальций, фосфор, калий, магний и другое. Тем не менее, калорийность куска хлеба с отрубями является довольно высокой.

Нравится  2 Нравится

1467

Батон

Батон

Батон входит в ежедневное меню многих людей, поэтому полезно будет узнать его калорийность и пользу.

Нравится  2 Нравится

3581

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Сколько калорий в кусочке черного хлеба

Хлеб является практически главным продуктом всего человечества, он содержит незаменимые для нашего организма аминокислоты, витамины, белки, жиры и углеводы.

Нравится  1 Нравится

1729

Хлеб всегда был, есть и будет главной пищей на нашем столе. Есть много его видов и неважно, что каждый обладает различными свойствами – каждый вид для нас чем-то полезен.

Например, из ржаной муки и с отрубями содержит полезные углеводы, обеспечивающие нам чувство насыщения и активизацию мозговых процессов. Кроме того, при употреблении такой выпечки вы быстрее обретете чувство сытости и сократите число потребления калорий. Черный хлеб вообще оказывает положительное влияние на функционирование нервной системы, дает энергию и приносит улучшения коже, волосам и ногтям. А белый – богатый источник белка, железа, калия и фосфора.

Но как бы то ни было, в употреблении даже самых полезных продуктов необходима мера. А чтобы ее не нарушить, надо знать калорийность хлеба на 100 г и сколько вы его употребляете за день. Для того, чтобы понять, каков же вес одной порции, воспользуйтесь или кухонными весами, или подсчитайте, исходя из деления буханки на равные части. Сколько весит 1 кусок «Бородинского», если вся буханка весит 350 грамм? Где-то 35 грамм при разделении на 10 частей, и в два раза меньше при 20, в зависимости от того на сколько большие вы отрезаете ломтики.

Узнать сколько калорий содержит 1 кусок хлеба можно на нашем сайте, где можно найти информацию от питательности и БЖУ многих продуктов питания. Не забывайте, что на основе состава и калорийности диетологи советую отдавать предпочтение выпечке из ржаной муки, энергетическая ценность которой почти в два раза меньше, чем у аналога из муки пшеничной. А пальму первенства по калорийности удерживает изделие с отрубями, при этом оставаясь диетическим продуктом. Оно улучшает функционирование и вообще общее состояние человеческого организма.

Однако в небольших количествах можно употреблять любые хлебобулочные изделия даже тем, кто худеет. Ешьте на здоровье!