калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная <- Рецепты

ПП миндальное печенье

ПП миндальное печенье

Примерная калорийность: 645 ккал/100 г

 

Такое ПП печенье содержит очень маленькое количество углеводов, которые могут препятствовать похудению во время диеты. Отсутствие сахара в рецепте – это неоспоримая польза для всего организма в целом. Помимо пользы от такого десерта, получаем еще удовольствие от потрясающего вкуса. Оно получается хрустящее, в меру сладкое, просто наслаждение! 

 

Оно достаточно калорийное, хоть и полезное, поэтому употреблять его нужно в меру и только в первой половине дня.

 

Рецепт очень удачный и много раз проверенный, но только надо полностью следовать рекомендациям, а также взвесить все продукты.

 

 

Ингредиенты:

  • Миндальная мука – 100 г
  • Миндаль – 35 г
  • Сахарозаменитель Эритрит – 25 г
  • Масло сливочное – 40 г
  • Ванилин – по вкусу
  • Соль – щепотка

 

 

Пошаговое приготовление с фото рецепта

 

Заранее достаем масло из холодильника, чтобы оно стало мягким.

 

Миндаль рубим ножом в среднюю крошку.

ПП миндальное печенье

Смешиваем все ингредиенты в чашке.

 

Замешиваем, пока тесто не соберется в ком.

ПП миндальное печенье

Формируем круглое печенье.

ПП миндальное печенье

Отправляем в холодильник на 30 минут.

ПП миндальное печенье

Духовку разогреваем до 180 С.

 

Выкладываем охлажденное печенье на противень. Выпекаем на верхнем уровне духовки 10 минут.

 

Важное примечание!

Горячее печенье очень хрупкое, поэтому обязательно даем ему полностью остыть на противне. После остывания оно станет плотным.

ПП миндальное печенье

Приятного аппетита!

 

 

О пользе

 

Миндаль один из самых полезных орехов. Он содержит много магния, витамины группы В, витамин Е, бета кератин, полезные жиры, от которых вы точно не наберете лишних килограмм, даже напротив, вы будете долго чувствовать сытость и не переедать.

 

Сахар в рецепте мы заменили на эритрит, который является натуральным и безвредным сахарозаменителем. Не советую заменять его на другой, потому что именно эритрит дает структуру песочного печенья.

 

Такое печенье не даст скачка сахара и инсулина в крови, потому что в нем очень мало углеводов, а значит, и аппетит будет тоже держать в узде

Оцените статью

кол-во голосов:4
Социальные сети
1218


Рецепты

Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Рулеты из куриного филе с творогом

Рулеты из куриного филе с творогом

Помидоры фаршированные печенью

Помидоры фаршированные печенью

Диетическая курица с овощами в духовке

Диетическая курица с овощами в духовке

Запеченные груши с творогом

Запеченные груши с творогом

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Новое

Калорийность сметаны

Калорийность сметаны

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Что калорийнее: армянский лаваш или черный хлеб

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность тыквы в сметане

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

Калорийность латте без сахара и с сахаром в 1 порции

463