калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная

Рецепты

Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы

Ленивые голубцы станут отличным дополнением к диетическому меню. Куриное филе и белокочанная капуста не только не прибавят калорий, но и принесут пользу организму.

Нравится  3 Нравится

969

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Диетические вафли из кабачков в вафельнице

Удивительно сколько блюд можно приготовить из кабачка. Предложенные вафли отлично подойдут для легкого низкокалорийного перекуса.

Нравится  2 Нравится

1002

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Вкусное летнее блюдо из баклажанов вполне подходит для диетического питания. Оно низкокалорийное и полезное.

Нравится  2 Нравится

926

Рулеты из куриного филе с творогом

Рулеты из куриного филе с творогом

Куриное филе и творог - одни из самых популярных продуктов в диетическом питании. А если уметь правильно их соединить, то можно приготовить не только низкокалорийное, но и вкусное блюдо.

Нравится  2 Нравится

1085

Помидоры фаршированные печенью

Помидоры фаршированные печенью

Даже диетическое меню может быть разнообразным. Предложенный рецепт фаршированных помидор отлично дополнит ваш рацион во время похудения.

Нравится  4 Нравится

1023

Диетическая курица с овощами в духовке

Диетическая курица с овощами в духовке

Курица запеченная с овощами - вкусное и полезное блюдо, которое не навредит фигуре, если готовить его правильно.

Нравится  3 Нравится

392

Запеченные груши с творогом

Запеченные груши с творогом

Вкусный и полезный десерт подойдет как для диетического питания, так и для детского питания. Поэтому, обязательно попробуйте приготовить такое лакомство.

Нравится  4 Нравится

1166

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Такую простую и полезную запеканку можно готовить круглый год, если заморозить брокколи на зиму.

Нравится  4 Нравится

698

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Правильно приготовленный паштет может стать диетическим блюдом для похудения и приятно разнообразит ваш рацион во время похудения.

Нравится  4 Нравится

843

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Салаты - универсальное блюдо, с которым можно экспериментировать и приготовить как сытный обед, так и диетический ужин.

Нравится  3 Нравится

321

ПП миндальное печенье

ПП миндальное печенье

Такое полезное печенье станет отличным перекусом или же заменит десерт во время диеты. В нем нет сахара, поэтому после него аппетит не увеличится, как от обычных лакомств.

Нравится  4 Нравится

1099

ПП рулет из лаваша с творогом и маком

ПП рулет из лаваша с творогом и маком

Такой пп рулет подойдет не только для диеты во время похудения, но и для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Нравится  3 Нравится

414

Диетические овсяные панкейки на кефире

Диетические овсяные панкейки на кефире

Диетические пп панкейки из овсяной мукм - отличный выбор на завтрак, даже если вы не на диете.

Нравится  2 Нравится

1118

Диетический стейк из говядины

Диетический стейк из говядины

Стейки на гриле - отличное блюдо для диеты во время похудения. Чтобы блюдо осталось низкокалорийным, готовить их надо без масла и выбирать нежирное мясо.

Нравится  3 Нравится

870

Диетический салат из тунца с огурцом

Диетический салат из тунца с огурцом

Если вы на диете, то без легких салатов просто не обойтись. Готовятся они без майонеза и с низкокалорийными продуктами, а получается всегда вкусно. Именно таким и является предложенный салатик из тунца.

Нравится  5 Нравится

435

Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Если готовить сладости в домашних условиях, то можно приготовить и такие, которые подойдут для диеты. Например, эта запеканка никак не повредит фигуре.

Нравится  4 Нравится

1643

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу с тыквой для похудения

Овощное рагу - идеальное блюдо для похудения. Готовить его можно из замороженных овощей или из тех, что есть по сезону.

Нравится  6 Нравится

1640

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Диетические баклажаны "Павлиний хвост"

Во время диеты нужно питаться разнообразно и вкусно, используя по максимуму сезонные овощи и фруты. Именно поэтому попробуйте приготовить баклажаны следуя этому рецепту. Получится вкусно, полезно и диетически.

Нравится  4 Нравится

994

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Такой низкокалорийный суп можно употреблять даже на ужин во время диеты, так как он состоит из легкоусвояемых продуктов.

Нравится  2 Нравится

1505

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Диетические ПП куриные тефтели на пару

Такие ПП тефтели готовятся без соли и на пару, поэтому не только не навреят фигуре, но и будут полезны.

Нравится  3 Нравится

978

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

 

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов - недорогие и всегда имеются под рукой.

 

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений. 

Калорийность Рецептысколько