![]() |
КАЛОРИЙНОСТЬ |
|
Низкокалорийные рецепты
|
|
![]() Куриные сердечки со свеклойДаже если вы не на диете, то ужин должен быть легким, поэтому возьмите этот рецепт себе на заметку.
|
![]() Салат с печеным перцем и моцареллойОвощной салат с сыром и заправкой из растительного масла - это идеальный ужин для тех, кто хочет похудеть.
|
![]() Овощной суп из капусты для похуденияПропорции ингредиентов в этом супе можете изменять по своему вкусу, но не уменьшайте количество сельдерея и капусты, так как они способствуют похудению.
|
![]() Овсяное печенье с творогом без сахараЕсли во время диеты не можете отказаться от сладенького, то попробуйте готовить полезные десерты в домашних условиях.
|
![]() Фасолевый суп для похуденияТоматно-фасолевый густой суп готовится быстро и просто, легко «вписываясь» в любую низкокалорийную диету.
|
![]() Свекла по-корейски для похуденияСвекла - один из самых популярных овощей, которые используют в диетах для похудания, поэтому практически все салаты и гарниры из нее можно относить к диетическим.
|
![]() Салат из тыквы с сыром ФетаТакой очень простой салат отлично подойдет для диетического питания. Сладкая тыква очень удачно сочетается с соленым сыром Фета.
|
![]() Морковные котлеты с манкойОладьи из моркови полезны и вкусно разнообразят диетическое меню.
|
![]() Молоко из грецких ореховОреховое молоко заменит перекус между приемами пищи, а также станет отличной заменой коровьего молока при приготовлении напитков и блюд.
|
![]() Льняная каша "Худейка"Такая каша будет полезна не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто хочет наладить работу ЖКТ.
|
![]() Десерт с семенами чиа и ореховым молокомПолезные десерты будут актуальны не только во время низкокалорийной диеты, но их можно готовить и в любые другие дни, так как несут пользу организму.
|
![]() Тыква со свеклой в духовке (диетический гарнир)Гарниры из овощей можно готовить не только во время диеты, но и для ежедневного меню. Они полезны для ЖКТ, легко усваиваются и хорошо сочетаются с любым мясом.
|
![]() Салат из шпината с помидорами и огурцомПростые овощные салаты никогда не повредят фигуре, поэтому они всегда есть в меню диет для похудения.
|
![]() Салат Табуле с кускусом и овощамиПростой овощной салат с кускусом станет полноценным вторым блюдом во время диеты для похуения.
|
![]() Диетический салат из свеклы с апельсиномОвощные салаты с маслом - отличное решение для диетического питания. Разнообразить вкус можно, добавив яркие нотки, например, апельсин.
|
![]() Салат с красной рыбой и кукурузойЭтот рыбный салат может разнообразить ваше питание даже на диете для похудения.
|
![]() Гречневые оладьи на водеОладушки на гречневой муке отлично подойдут в качестве низкокалорийного десерта, если добавить в них сахар, или же в качестве полезного перекуса.
|
![]() Диетический суп из морской капусты с говядиной "Миеккук"Большинство блюд азиатской кухни подходят для диетического питания, но не нужно постоянно сидеть на экзотических продуктах, так как они не всегда характерны нашему рациону питания. Но разнообразит свое меню будет очень полезно.
|
![]() Горохово-чечевичный суп-пюреСупы на воде - одни из самых подходящих блюд диетического питания, а чтобы компенсировать недостачу белка в блюде, готовить их надо с добавлением бобовых. Ну а если они и являются основным ингредиентом, то даже такой суп может стать основным блюдом, но при этом остаться диетическим.
|
![]() Диетический рис с кабачкамиРис с овощами - прекрасное второе блюдо, которое подойдет для диеты для похудания.
|
|
|