|
|
Даже если вы не на диете, то ужин должен быть легким, поэтому возьмите этот рецепт себе на заметку.
|
6
|
|
627
|
|
Овощной салат с сыром и заправкой из растительного масла - это идеальный ужин для тех, кто хочет похудеть.
|
|
4
|
|
459
|
|
Пропорции ингредиентов в этом супе можете изменять по своему вкусу, но не уменьшайте количество сельдерея и капусты, так как они способствуют похудению.
|
|
4
|
|
792
|
|
Если во время диеты не можете отказаться от сладенького, то попробуйте готовить полезные десерты в домашних условиях.
|
|
5
|
|
886
|
|
Томатно-фасолевый густой суп готовится быстро и просто, легко «вписываясь» в любую низкокалорийную диету.
|
|
4
|
|
1695
|
|
Свекла - один из самых популярных овощей, которые используют в диетах для похудания, поэтому практически все салаты и гарниры из нее можно относить к диетическим.
|
|
2
|
|
833
|
|
Такой очень простой салат отлично подойдет для диетического питания. Сладкая тыква очень удачно сочетается с соленым сыром Фета.
|
|
4
|
|
542
|
|
Оладьи из моркови полезны и вкусно разнообразят диетическое меню.
|
|
4
|
|
718
|
|
Ореховое молоко заменит перекус между приемами пищи, а также станет отличной заменой коровьего молока при приготовлении напитков и блюд.
|
|
3
|
|
331
|
|
Такая каша будет полезна не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто хочет наладить работу ЖКТ.
|
|
2
|
|
703
|
|
Полезные десерты будут актуальны не только во время низкокалорийной диеты, но их можно готовить и в любые другие дни, так как несут пользу организму.
|
|
3
|
|
605
|
|
Гарниры из овощей можно готовить не только во время диеты, но и для ежедневного меню. Они полезны для ЖКТ, легко усваиваются и хорошо сочетаются с любым мясом.
|
|
10
|
|
3022
|
|
Простые овощные салаты никогда не повредят фигуре, поэтому они всегда есть в меню диет для похудения.
|
|
5
|
|
549
|
|
Простой овощной салат с кускусом станет полноценным вторым блюдом во время диеты для похуения.
|
|
3
|
|
583
|
|
Овощные салаты с маслом - отличное решение для диетического питания. Разнообразить вкус можно, добавив яркие нотки, например, апельсин.
|
|
2
|
|
574
|
|
Этот рыбный салат может разнообразить ваше питание даже на диете для похудения.
|
|
2
|
|
544
|
|
Оладушки на гречневой муке отлично подойдут в качестве низкокалорийного десерта, если добавить в них сахар, или же в качестве полезного перекуса.
|
|
2
|
|
757
|
|
Большинство блюд азиатской кухни подходят для диетического питания, но не нужно постоянно сидеть на экзотических продуктах, так как они не всегда характерны нашему рациону питания. Но разнообразит свое меню будет очень полезно.
|
|
2
|
|
648
|
|
Супы на воде - одни из самых подходящих блюд диетического питания, а чтобы компенсировать недостачу белка в блюде, готовить их надо с добавлением бобовых. Ну а если они и являются основным ингредиентом, то даже такой суп может стать основным блюдом, но при этом остаться диетическим.
|
|
2
|
|
582
|
|
Рис с овощами - прекрасное второе блюдо, которое подойдет для диеты для похудания.
|
|
3
|
|
494
|
|
|
