калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная

Рецепты

Свекла по-корейски для похудения

Свекла по-корейски для похудения

Свекла - один из самых популярных овощей, которые используют в диетах для похудания, поэтому практически все салаты и гарниры из нее можно относить к диетическим.

Нравится  2 Нравится

981

Салат из тыквы с сыром Фета

Салат из тыквы с сыром Фета

Такой очень простой салат отлично подойдет для диетического питания. Сладкая тыква очень удачно сочетается с соленым сыром Фета.

Нравится  4 Нравится

653

Морковные котлеты с манкой

Морковные котлеты с манкой

Оладьи из моркови полезны и вкусно разнообразят диетическое меню.

Нравится  4 Нравится

829

Молоко из грецких орехов

Молоко из грецких орехов

Ореховое молоко заменит перекус между приемами пищи, а также станет отличной заменой коровьего молока при приготовлении напитков и блюд.

Нравится  3 Нравится

584

Льняная каша "Худейка"

Льняная каша "Худейка"

Такая каша будет полезна не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто хочет наладить работу ЖКТ.

Нравится  2 Нравится

794

Десерт с семенами чиа и ореховым молоком

Десерт с семенами чиа и ореховым молоком

Полезные десерты будут актуальны не только во время низкокалорийной диеты, но их можно готовить и в любые другие дни, так как несут пользу организму.

Нравится  3 Нравится

710

Тыква со свеклой в духовке (диетический гарнир)

Тыква со свеклой в духовке (диетический гарнир)

Гарниры из овощей можно готовить не только во время диеты, но и для ежедневного меню. Они полезны для ЖКТ, легко усваиваются и хорошо сочетаются с любым мясом.

Нравится  10 Нравится

3478

Салат из шпината с помидорами и огурцом

Салат из шпината с помидорами и огурцом

Простые овощные салаты никогда не повредят фигуре, поэтому они всегда есть в меню диет для похудения.

Нравится  5 Нравится

672

Салат Табуле с кускусом и овощами

Салат Табуле с кускусом и овощами

Простой овощной салат с кускусом станет полноценным вторым блюдом во время диеты для похуения.

Нравится  3 Нравится

711

Диетический салат из свеклы с апельсином

Диетический салат из свеклы с апельсином

Овощные салаты с маслом - отличное решение для диетического питания. Разнообразить вкус можно, добавив яркие нотки, например, апельсин.

Нравится  2 Нравится

729

Салат с красной рыбой и кукурузой

Салат с красной рыбой и кукурузой

Этот рыбный салат может разнообразить ваше питание даже на диете для похудения.

Нравится  2 Нравится

670

Гречневые оладьи на воде

Гречневые оладьи на воде

Оладушки на гречневой муке отлично подойдут в качестве низкокалорийного десерта, если добавить в них сахар, или же в качестве полезного перекуса.

Нравится  2 Нравится

863

Диетический суп из морской капусты с говядиной "Миеккук"

Диетический суп из морской капусты с говядиной "Миеккук"

Большинство блюд азиатской кухни подходят для диетического питания, но не нужно постоянно сидеть на экзотических продуктах, так как они не всегда характерны нашему рациону питания. Но разнообразит свое меню будет очень полезно.

Нравится  2 Нравится

810

Горохово-чечевичный суп-пюре

Горохово-чечевичный суп-пюре

Супы на воде - одни из самых подходящих блюд диетического питания, а чтобы компенсировать недостачу белка в блюде, готовить их надо с добавлением бобовых. Ну а если они и являются основным ингредиентом, то даже такой суп может стать основным блюдом, но при этом остаться диетическим.

Нравится  2 Нравится

708

Диетический рис с кабачками

Диетический рис с кабачками

Рис с овощами - прекрасное второе блюдо, которое подойдет для диеты для похудания.

Нравится  3 Нравится

612

Диетический овощной салат с киноа

Диетический овощной салат с киноа

Киноа, кроме своих полезных свойств, обеспечит продолжительное чувство сытости, даже если блюдо низкокалорийное.

Нравится  2 Нравится

528

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Легкий салат с рыбными консервами и овощами без майонеза заменит ужин или обед. Готовить его можно хоть каждый день, а чтобы разнообразить его вкус, можно использовать разное растительное масло в качестве заправки: оливковое, подсолнечное, льняное и пр.

Нравится  3 Нравится

832

Салат "Щетка" с яблоком для похудения

Салат "Щетка" с яблоком для похудения

Этот салат обладает удивительным эффектом, если ввести его в свой рацион и готовить регулярно.

Нравится  4 Нравится

1344

Творожная запеканка с семенами чиа и рисовой мукой

Творожная запеканка с семенами чиа и рисовой мукой

"Правильные" сладости нужно готовить не только во время диеты, но и просто так. А эта запеканка именно такой и является.

Нравится  2 Нравится

830

Творожные смузи с бананом и смородиной

Творожные смузи с бананом и смородиной

Творожный смузи с фруктами и йогуртом очень вкусный и поможет полезно похудеть

Нравится  2 Нравится

628

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Калорийность Рецептысколько