калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты

Готовые блюда

Блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи

Свежие овощи

Калорийность свежей  моркови

Калорийность свежей моркови

Говорить о пользе овощей лишний раз не приходится, все знают о том, что они являются кладовыми для витаминов и других полезных микроэлементов. Помимо общеизвестных достоинств они еще и имеют высокую питательную ценность.

Нравится  6 Нравится

2583

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Важнейшее правило здорового питания – это разнообразие. Но во время диеты очень много продуктов запрещены. Так как у большего количества пищи калорийность кажется низкой, но на самом деле продукт имеет высокую пищевую ценность.

Нравится  5 Нравится

4368

Калорийность сырой свеклы

Калорийность сырой свеклы

Помимо очевидной пользы, свекла в сыром виде имеет низкую калорийность и практически не содержит жиров.

Нравится  4 Нравится

2665

Калорийность свежей капусты

Калорийность свежей капусты

Тем людям, что заботятся о своем здоровье и стремятся к идеальности и совершенству во всем, надо тщательнее относиться к выбору продуктов питания. А также для прекрасной фигуры, надо ограничивать употребление вредной пищи. Лучше всего отдать предпочтение большему количеству фруктов и овощей. Потому как именно они имеют много полезных веществ и витаминов, что так необходимы для нормальной работы организма.

Нравится  4 Нравится

2493

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Сегодня человек очень требователен к окружающему его миру, а следовательно, и к себе. Поэтому много внимания уделяется своему внешнему виду и состоянию здоровья. Не последнее место в графе таких требований занимает калорийность пищи и полный рацион питания.

Нравится  4 Нравится

3435

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Сельдерей – уникальное растение. Человек может употреблять в качестве пищи все части этой травы: листья, корень и стебли. При этом, корень сельдерея - это не только сильно ароматическая специя, но и полезный диетический продукт, о пользе которого можно говорить часами.

Нравится  4 Нравится

2801

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Авокадо - это темно-зеленый плод, высокорослого дерева которое распространено в Мексике, Южной Америке и встречается в некоторых европейских странах. Фрукт имеет отличные вкусовые характеристики, чаще всего он используется в кулинарии, медицине и косметологии.

Нравится  33 Нравится

93021

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Если вы относитесь к числу людей, которые желают прожить долгую и здоровую жизнь, то вы просто обязаны следить за своим рационом питания и распорядком дня. Поскольку только так у каждого появится возможность сохранить молодость как можно дольше.

Нравится  2 Нравится

4550

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Огурец - это уникальный продукт, особенно для тех, кто борется с лишними килограммами. Они имеют довольно много важных и полезных свойств, поскольку богаты ценными минералами, клетчаткой и йодом.

Нравится  10 Нравится

26326

Спорить о пользе свежих овощей бессмысленно. Это неоценимый кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. При диетпитании или во время похудения они окажут неоценимую пользу, поскольку главной их особенностью является низкая калорийность.

 

Кроме того, в них содержится достаточное количество растительных волокон и клетчатки, что способствует хорошему очищению кишечника и улучшению моторики. Некоторые продукты содержат, так называемую, отрицательную калорийность. Это значит, что на их переработку организм потратит больше калорий, чем на усваивание пищи.

 

Большинство продуктов имеют калорийность на 100 г менее 90 ккал, поэтому размер порции может быть достаточно большой. Свежие овощи быстро насыщают организм, поэтому не стоит беспокоиться о том, что вы переедите. 

 

Конечно, лучше вводить в рацион некрахмалистые продукты – капуста, спаржа, огурцы, артишок. Они богаты клетчаткой и водой, поэтому длительное время вы не почувствуете голода после приема пищи. 

 

На нашем сайте вы можете узнать, сколько калорий в свежих овощах, а также сравнить их энергетическую ценность. Это позволит правильно составить свое меню, разнообразив его различными блюдами. При этом вы будете тратить лишние килограммы без вреда для своего здоровья.

Калорийность ОвощиСвежие овощисколько

Яндекс.Метрика