Рецепты

Примерная калорийность: 148 ккал/100 г Многие люди, садясь на диеты и правильное питание, считают, что нужно питаться только «сухой» куриной грудкой и гречкой. Для них такой образ жизни превращается в

Если ваша семья придерживается правильного питания, приготовьте десерт из семян чиа в домашних условиях, побалуйте своих родных вкусненьким в выходной день. А возможно такое кушанье станет отличным завтраком и в будни.

Калорийность: 125 ккал/100 г Творог является идеальным продуктом для завтрака или ужина. Он богат белком и кальцием и полезен практически всем. Однако часто даже взрослые не очень его любят.

Примерная калорийность: 167 ккал/100 г Магкейк (кекс в кружке) может быть не только вкусным, но и полезным. Если вы придерживаетесь принципов ПП, то этот рецепт именно для вас. Кекс получается диетическим

Примерная калорийность: 159 ккал/100 г. Если во время диеты хочется побаловать себя каким-нибудь вкусным и полезным десертом, то этот рецепт вам точно понравится. Сытные и сладкие бананово-творожные кексы

Примерная калорийность: 67 ккал/100 г Лето – идеальный сезон, чтобы похудеть, так как сезон свежих низкокалорийных фруктов и овощей в разгаре. Из них можно готовить практически любые блюда и они будут диетическими.