Калорийность корня сельдерея

Сельдерей – уникальное растение. Человек может употреблять в качестве пищи все части этой травы: листья, корень и стебли. При этом, корень сельдерея — это не только сильно ароматическая специя, но и полезный диетический продукт, о пользе которого можно говорить часами. 

Он поможет справиться мужчинам с деликатными, интимными проблемами, а женщинам улучшить свой внешний вид. Сельдерей незаменим для людей страдающих гипертонией и заболеваниями сердца и сосудов. Поможет это растение улучшить иммунитет и справиться с простудами. Полезно оно и для зрения. Если у человека есть проблемы с суставами, то в его рационе также должен быть корень сельдерея.

Калорийность корня сельдерея

Однако, женщины, ждущие малыша должны сильно ограничить этот полезный продукт, так как может возникнуть аллергическая реакция. Мамы, кормящие грудью, тоже должны отнестись к нему настороженно: сельдерей способен снизить количество молока. Противопоказан корень и тем, у кого язва, варикоз, тромбофлебит и эпилепсия.

Однако, если вы здоровы, и хотите похудеть, тогда сельдерей вам в помощь. Неплохо знать и о том, сколько калорий содержит эта трава, чтобы правильно рассчитать свой рацион.
Употреблять его можно практически столько, сколько хочется ведь калорийность корня сельдерея в 100 граммах составляет около 32-36 Ккал.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • Калории 32 — 36 ккал
  • Белки 1,1 – 1,4 г
  • Жиры 0,2 — 0,5 г
  • Углеводы 6,3 – 6,6 г
См. также:   Калорийность картошки пюре с молоком
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий