ПП Брауни из кабачка рецепт с фото Рецепты
Брауни из кабачка (ПП) — рецепт с фото пошагово
Брауни – это зарубежный десерт со вкусом шоколада, слегка твердой корочкой, но чуть-чуть влажный внутри. В настоящем брауни текстура должна оставаться тяжелой и влажной. Именно кабачок придаст влажную
158
kaloriynosti.ru
«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом Рецепты
«Ленивая» овсянка с ряженкой и творогом (ПП) — рецепт с фото пошагово
Это диетическое блюдо подойдет для тех, кто предпочитает вкусный и полезный завтрак. При этом приготовить его можно с вечера, потратив на это не более 5 минут. Примерная калорийность: 103 ккал/100 г Ингредиенты
041
kaloriynosti.ru
Запеканка из индейки с овощами Рецепты
Запеканка из индейки с овощами (ПП) — рецепт с фото пошагово
Низкокалорийная запеканка из индейки с овощами – вкусное и полезное блюдо, которое подойдет не только для обычного ужина или обеда, но даже и для праздничного стола. Это не просто диетическое блюдо для
047
kaloriynosti.ru
Запеканка из брокколи с сыром Рецепты
Запеканка из брокколи с сыром (ПП) — рецепт с фото пошагово
Блюдо получается вкусным и очень сытным, несмотря на то, что оно диетическое. Прекрасно подходит как для завтрака, так и для ужина. И даже детям эта запеканка придется по вкусу, поэтому готовить можно на всю семью.
034
kaloriynosti.ru
Запеченные груши с творогом Рецепты
Запеченные груши с творогом (ПП) — рецепт с фото пошагово
Сладкий диетический десерт без вреда для фигуры. Вкусное сочетание этого фрукта и творога не оставят равнодушным даже детей. Отлично подойдет для перекуса или лакомства во время похудения.
023
kaloriynosti.ru
Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой Рецепты
Восточный салат «Табуле» с булгуром и мятой (ПП) — рецепт с фото пошагово
Вариантов приготовления этого средиземноморского блюда очень много. Но объединяет их одна общая черта – все ингредиенты должны быть очень мелко нарезаны.  Данный рецепт идеально подходит для добавления
08
kaloriynosti.ru
Вода Сасси для похудения Рецепты
Вода Сасси для похудения (ПП) — рецепт с фото пошагово
Вода Сасси – отличный дренажный напиток, действие которого направлено на ускорение обмена веществ, снятие отеков, нормализацию лимфотока, а также выведение лишней жидкости, продуктов распада и токсинов из организма.
08
kaloriynosti.ru
Тыквенные диетические сырники Рецепты
Тыквенные диетические сырники (ПП) — рецепт с фото пошагово
Диетические рецепты подразумевают использование только полезных для здоровья продуктов, которые имеют невысокую калорийность. В настоящее время, когда проблема лишнего веса и правильного питания стала
012
kaloriynosti.ru
Тыква со свеклой в духовке (диетический гарнир) Рецепты
Тыква со свеклой в духовке (диетический гарнир) (ПП) — рецепт с фото пошагово
Блюда из тыквы привлекают простотой приготовления и полезными свойствами. В ней помимо витаминов группы А, B, E, C содержится бата-кератин, магний, кальций, железо. Гарнир из тыквы, свеклы с чесночком
028
kaloriynosti.ru
Творожные вафли без масла в вафельнице Рецепты
Творожные вафли без масла в вафельнице (ПП) — рецепт с фото пошагово
Как хорошо, что в современном мире существует мода на здоровый образ жизни. Безусловно, необходимо придерживаться меры, ведь в погоне за красотой многие рискуют потерять и здоровье.
090
kaloriynosti.ru

Главным принципом, которого следует придерживаться, если нужно похудеть – выбирать правильную систему питания. При этом важным показателем ее эффективности является энергетическая ценность пищи. Чтобы запустить процесс похудения, нужно выбирать блюда, имеющие низкую энергетическую ценность, наряду с высоким содержанием витаминов. Это также и принципы правильного питания.

В этом разделе собраны низкокалорийные рецепты с фото для похудения. При этом каждое описание с указанием калорий, что немаловажно для тех, кто придерживается определенной диеты. Все блюда отличаются отменным вкусом, несмотря на их диетичность, поэтому если включить их в свой рацион, похудение превратится в приятный и несложный процесс. Приготовление любого из них не займет много времени и не требует большого опыта. Компоненты рецептов: салатов, выпечки, супов — недорогие и всегда имеются под рукой.

Отдельно стоит отметить, что все рецепты с пошаговыми фотографиями, благодаря которым любая хозяйка сможет быстро приготовить любой из предлагаемых на своей кухне в домашних условиях. Простые и вкусные блюда ПП с низким количеством калорий, представленные на нашем сайте, позволят существенно разнообразить меню человека, сидящего на диете. С ними процесс проходит легко и приятно, без необходимости придерживаться строгих ограничений.