Калорийность лимонного сока

Лимон – поистине уникальный фрукт. Он содержит массу полезных микроэлементов и минералов. Богат на пищевые волокна и и органические кислоты.

Калорийность лимонного сока

Калорийность лимонного сока очень низкая. В 100 гр содержится всего 33 ккал. Питательная ценность сока на 100 г:

  • белки – 0,6 гр
  • углеводы – 3,9 гр
  • жиры — 0 гр

Сок, приготовленный из лимона это отличная основа для различных соусов, заправок для салатов, приправ. Также довольно часто такой сок используют в кулинарии. Добавляют его в выпечку и различные десерты. Лимонный сок придает блюдам пикантность и легкость.

Лимонный сок необходимо пить каждый день. Он повышает работоспособность, выводит шлаки, облегчает пищеварение и не дает откладываться лишним килограммам. Очень хорошо лимонный сок подходит тем людям, которые сидят на диетах. Хотя и многие думают, что лимонный сок – совершенно неподходящий продукт для диет. Однако это не так. По мнению диетологов, чудесный напиток прекрасно расщепляет жиры и ускоряет обмен веществ.

Так, что если вы не привыкли пить лимонный сок, может стоить все же попробовать? Ведь калорийность сока лимона невелика, да и сам фрукт очень полезен для нашего здоровья.

См. также:   Диетический трайфл с творогом и клубникой
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий