Рассольник – достаточно популярное блюдо на столе у многих семей. Приготовить его не сложно, а вкус просто совершенен. Более того, этот суп можно употреблять тем людям, которые по каким нибудь причинам придерживаются диеты.
Для того чтобы всегда чувствовать себя активным и здоровым, необходимо следить за калорийностью продуктов, особенно тех, которые мы часто употребляем. Поэтому вопрос, сколько калорий в рассольнике с курицей и рисом, достаточно актуален.
Пищевая ценность рассольника с курицей и рисом на 100 г:
- Калорийность: 51 ккал
- Белки: 2.39 г
- Жиры: 2.39 г
- Углеводы: 5.40 г
Как видно рассольник на курином бульоне с рисом имеет совсем не большую энергетическую ценность, как для вкусного и питательного первого блюда. Существует немало различных рецептов данного супа. И от того какие ингредиенты входят в него, зависит и его калорийность.
Важными компонентами в рассольнике, являются овощи, в данном случае, это — морковка и лук. Иногда добавляют сельдерей, зелень укропа и петрушки. Именно полезные овощи определяют диетические свойства любимого супчика. Если приготовить блюдо по классическому рецепту с перловкой, тогда порция супа будет иметь больше калорий.
