Салат с сельдереем и морковью для похудения (ПП) — рецепт с фото пошагово

Диетические салаты возможно сделать вкусными, если знать, как совместить разные ингредиенты. Например, сельдерей очень хорошо сочетается с луком или чесноком. Такая комбинация приятная на вкус, освежающая, а главное – в ней абсолютный минимум калорий. Чем можно разбавить такую компанию? Вплетается в эти вкусы зелень, свекла, свежие огурцы и разные приправы. Сделать такое блюдо можно за пару минут, выбрав те ингредиенты, которые нравятся. Оно подойдет для детского питания и для тех, кто придерживается разных диет, в том числе и принципов пп.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Примерная калорийность: 63 ккал/100 г

Ингредиенты:

  • Корень сельдерея – 300 г
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук – 1 шт. (большой)
  • Соль – щепотка
  • Подсолнечное масло – 1 ч.л.

Пошаговые фото рецепта:

Сельдерей натираем на мелкой терке.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Так же само натираем морковь.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Нарезаем лук.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Все ингредиенты перемешиваем и солим по вкусу.

Заправляем масло и перемешиваем еще раз.

Не смотря на то, что это салат для похудения, в него обязательно нужно добавить немного растительного масла, так как без жиров не усваиваются много витаминов.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Приятного всем аппетита!

См. также:   Диетический салат из тунца с огурцом
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий