Оказывается, ягода гранат родом с Африканского континента. Ярко-красный, манящий сочностью, один его вид и уже текут слюнки! На Востоке эту ягоду почитали как символ плодородия и преподносили на свадьбу молодоженам. Гранат не только красив, но и полезен. Его рекомендуют при нехватке железа в организме и пониженном иммунитете. В виду того, что калорийность граната невысока, этот плод можно без опаски отнести к меню диетической направленности.
Один плод с косточкой может иметь такое количество антиоксидантов и антикоагулянтов, что незамедлительно начинает способствовать разжижению крови, улучшению состояния сосудов, уменьшению кровяной вязкости. В итоге имеем снижение риска тромбов, а с ним и, непосредственно инфарктов и даже инсультов. Известно, что калорийность граната с косточками не более 130 кКал в зависимости от размеров ягоды, чем профессионально пользуются диетологи во многих странах мира.
Косточки граната считаются своеобразной клетчаткой диетического плана, разжевывание которой обуславливает очищение всего организма. К тому же клетчатку не способны переварить ферменты, что делает возможным вывод холестеринов, ядовитых токсинов и вредных, мешающих здоровому похудению, веществ. Если учесть, что калорийность одного граната 104 кКал, то свежеотжатый сок граната при калорийности 64 кКал на 100 мл имеет удивительные оздоровительные свойства. Например, доказано, что мужчина, выпивающий стакан сока граната ежедневно, спасает себя от рака простаты. Кроме хорошего действия на сосуды, сок этих плодов прекрасно выводит из организма радионуклиды, поэтому эффективен для борьбы с раком.
