Овощной суп из капусты для похудения

Любой овощной суп будет диетическим в сравнении со многими вторыми блюдами, но можно приготовить и вправду низкокалорийный суп для похудения, который будет способствовать избавлению от лишних килограмм, так как в нем будет капуста и сельдерей.

Кушать этот суп нужно минимум раз в день, а в идеале — каждый раз, как возникает чувство голода. Продукты в нем все диетические, а жидкость ускоряет процессы метаболизма, поэтому ощущение легкости появится уже после первой тарелки, да и более ощутимые результаты не заставят себя долго ждать.

Но имейте в виду, что кушать постоянно только этот суп нельзя, так как он не содержит всех необходимых организму микроэлементов. Прежде, чем серьёзно придерживаться какой-то диеты, лучше всего проконсультироваться с доктором.

Овощной суп из капусты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Помидоры — 4 шт.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук репчатый — 6 шт.
  • Сельдерей листовой – 1 пучок
  • Укроп – 1 пучок
  • Лавровый лист – 2 шт.
  • Соль

Пошаговые фото рецепта:

Все овощи чистим и нарезаем кубиком, капусту – тонко шинкуем.

Овощной суп из капусты для похудения

Кладем все овощи в кастрюлю и заливаем их водой, чтобы она покрывала все овощи.

Добавляем лавровый лист, измельчённый укроп и сельдерей.

Ставим на огонь

После закипания варим еще около 30 мин до полной готовности.

Овощной суп из капусты для похудения

Солить нужно минимально или не солить вообще.

Подавать в теплом виде.

Овощной суп из капусты для похудения

Приятного аппетита!

См. также:   Калорийность куриного супа с макаронами
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий