Диетическая творожная запеканка с грушей

Диетическая творожная запеканка с грушей

Примерная калорийность: 130 ккал/100 г

Ингредиенты:

  • Творог 5% — 120 г
  • Овсяная мука – 2 ст.л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Груша – 1-2 шт. (150 г)
  • Орехи – 20 г
  • Корица – по вкусу

Приготовление рецепта с пошаговыми фото:

Взбить в блендере или перемешать венчиком все ингредиенты, кроме груши: творог, яйцо, муку, орехи и корицу.

Диетическая творожная запеканка с грушей

Грушу нарезать дольками и выложить на дно формы для выпекания.

Выбирайте сладкие плоды, чтобы не пришлось добавлять сахар.

Диетическая творожная запеканка с грушей

Залить творожной массой. 

Поставить в заранее разогретую до 180 С духовку на 20-25 минут и запекать до румяной корочки.

Диетическая творожная запеканка с грушей

И вот диетическая запеканка готова!

Диетическая творожная запеканка с грушей

Приятного всем чаепития!

См. также:   Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий