Диетический салат со свеклой и горошком

Диетический салат со свеклой и горошком

Примерная калорийность: 63 ккал/100 г

Свекольные овощные салаты – это идеальный ужин, если вы сидите на диете и хотите похудеть. Но даже тем, кто не стремиться сбросить лишний вес, такое блюдо будет полезным.

Ингредиенты:

  • Свекла – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Горошек консервированный – 4 ст.л.
  • Лук – 1/4 шт.
  • Растительное масло – 1 ст.л.
  • Соль

Пошаговое приготовление:

Морковь варим и чистим. 

Нарезаем кубиками.

Диетический салат со свеклой и горошком

Свеклу отвариваем в кожуре. Можно немного не доварить.

Очищаем и нарезаем кубиком.

Диетический салат со свеклой и горошком

Добавляем горошек и лук, мелко нарезанный.

Заправляем маслом и солим по вкусу.

Соли нужно использовать как можно меньше. Растительное масло можно использовать любое на свой вкус, например, оливковое или обычное подсолнечное.

Диетический салат со свеклой и горошком

Перемешиваем и наш диетический легкий ужин готов.

Диетический салат со свеклой и горошком

Приятного аппетита!

См. также:   Куриная грудка в специях в духовке
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий