Калорийность бульона из курицы

Бульон из куриного мяса считается продуктом с массой диетических свойств. Даже максимальная калорийность куриного бульона не представляет никакой опасности перенасыщения организма калориями. О целительных свойствах этого блюда известно с давних пор. Горячий бульон помогает организму преодолевать вирусные заболевания, укрепляя иммунную систему в целом. Наваристый, но низкокалорийный он не только полезен для полноценной работы сердца и сосудов, но также способен нормализовать уровень кислотности у людей с желудочными заболеваниями. К тому же, отвар из курицы способен стимулировать поврежденную ткань к регенерации, что делает его незаменимым на этапе реабилитации после переломов.

Калорийность самого куриного отвара может меняться в зависимости от степени жирности и уровня качества отвариваемого мяса курицы. Так, например, калорийность бульона куриного из филе всего 16 кКал в 100 граммах. При этом она может стать еще меньше, если предварительно перед варкой с филе из курицы снять кожицу. Поэтому сторонники низкокалорийных диет с удовольствием используют этот продукт в своих индивидуально разработанных программах избавления от лишнего веса.

Калорийность бульона из курицы

Если же проблема веса Вас не беспокоит, а желание съесть наваристое бульонное блюдо превышает здравый смысл, то бульон из целой курицы – это то, что нужно. Нежнейший и очень ароматный, имеющий красивый насыщенный цвет, такой бульон можно выпить из чашки, а также взять за основу для приготовления вкуснейших первых блюд. Однако калорийность бульона из домашней курицы повысится в 100 граммах до 39 кКал. Конечно, для уменьшения калорийности существует масса способов, например, неоднократная смена воды, после закипания, вариации соотношения жидкости и мяса, тщательное очищение тушки курицы от кожицы, хрящиков, жировых включений и другие. Но для тех, кто любит покушать вряд ли это станет актуальным. Благодаря всем своим плюсам бульон из курицы по праву наделен статусом белого бульона, а вкус его настоящие гурманы называют божественным.

См. также:   Низкокалорийный суп с кабачком и цветной капустой
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий