Калорийность хурмы Королек

Один из самых известных и любимых сортов хурмы это « королек» или «черное яблоко, «шоколадный пудинг». Названий у нее несколько, как и форм: шарообразная или приплюснутая, но всегда с неизменно сладким вкусом и немного шоколадным окрасом. Диетологи рекомендуют употреблять этот фрукт немного недозрелым: так можно снять симптомы лихорадки и снизить артериальное давление.

Калорийность хурмы Королек

В хурме содержатся пищевые компоненты, которые помогают при сердечных заболеваниях, отеках, болезнях опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ее рекомендуется включать в рацион людям, склонным к полноте, ведь калорийность хурмы королек на 100 г составляет всего 53 ккал. Благодаря такой низкой энергетической ценности, ягоду очень часто используют для разгрузочной диеты, при этом надо учитывать, что калорийность хурмы королек может достигать 300 ккал.

Как правило, вес плода может колебаться от 100 до 200 г, а значит и калорийность 1 шт. хурмы королек будет от 53 до 106 ккал.

Если вы хотите немного сбросить вес, то вкусную разгрузочную диету на хурме следует проводить еженедельно. Несмотря на то, что фрукт не очень калорийный, но при этом хурма обладает достаточной питательностью, и такую диету будет легко выдержать.

См. также:   Калорийность изюма
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий