Луковый суп с капустой для похудения

Луковый луп для похудения – отличный способ быстро скинуть несколько кило, не изнуряя себя постоянным голодом. Питаясь таким жиросжигающим овощным супом 5-7 дней, можно быстро и без вреда организму сбросить от 3 до 5 килограммов. Попробуйте, Вам обязательно понравится!

Луковый суп с капустой для похудения

Ингредиенты:

  • Репчатый лук – 5 шт.
  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Перец болгарский – 3 шт.
  • Помидоры – 3-4 шт.
  • Соль, специи и зелень – по вкусу

Пошаговые фото рецепта:

Моем помидоры и нарезаем их мелкими кубиками

Луковый суп с капустой для похудения

Моем перец и также режем его на квадратные кусочки

Луковый суп с капустой для похудения

Промываем и шинкуем белокочанную капусту

Луковый суп с капустой для похудения

Запасаемся терпением и режем самый главный ингредиент – несколько головок репчатого лука.

Луковый суп с капустой для похудения

Все нарезанные продукты заливаем водой, чтобы полностью покрывала овощи.

Солим, перчим и отправляем на плиту. Готовим его не на бульоне, чтобы снизить калорийность.

Дождавшись закипания, оставляем суп вариться на медленном огне еще на 30 минут. 

Замечательное средство для похудения готово! 

По вкусу можно добавить куркуму или паприку, а также веточку петрушки или базилика.

Самое важное, что есть такой суп можно в течение всего дня в неограниченных количествах, иногда добавляя в рацион любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов, а также некалорийные овощи. 

Луковый суп с капустой для похудения

Приятного аппетита и прощания с лишними килограммами!

См. также:   Диетические овсяные панкейки на кефире
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий