Конфеты – самая популярная сладость для многих детей, не исключая и взрослых людей. Сегодня существует большое количество разновидностей конфет, отличающихся составом и начинкой на любой вкус, предлагаемых в магазинах. Конфеты «Столичные» от известного производителя кондитерских изделий «Красный Октябрь», являются знакомыми многим, они имеют неповторимый вкус и аромат. Данная компания была основана более века назад и все это время занимается производством шоколадных изделий, ассортимент которых очень велик.
Польза
Как и все иные виды шоколадных конфет, «Столичные» изготавливаются из большого количества компонентов, основными из которых являются сахар, тертое какао, а так же масло какао. Для начинки используются алкогольные составляющие – коньяк. Сахар, являющийся главным компонентом шоколадного изделия, является главным источником глюкозы в организме человека. Глюкоза же, в свою очередь, преобразуется в энергию, необходимую для деятельности всех клеток организма. Поэтому совсем без сахара обойтись не сможет ни один человек. К тому же при регулярном употреблении сахаросодержащих продуктов у человека улучшается деятельность мозга, поэтому сладкие продукты – отличный способ профилактики слабоумия. Еще одно полезное свойство сахара – при его употреблении нормализуется деятельность селезенки и печени. Так же доказано, что лица, включающие в рацион сладкое, реже страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Какао – второй основной ингредиент «Столичных», является источником витаминов А, В, РР, Е, а так же большого количества микро и макроэлементов. Так же в нем содержатся углеводы, несколько видов органических кислот, белки, пищевые волокна. Данный продукт обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые превышают аналогичное действие зеленого чая в несколько раз. При употреблении какао намного уменьшается вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов, улучшается деятельность пищеварительной системы. К тому же при включении его в рацион снижается возможность появления таких опасных недугов, как рак и диабет.
Стоит отметить, что для изготовления «Столичных» используется какао тертое и масло какао, в которых сохраняются почти все полезные вещества, в отличие от какао порошка, который применяется в более дешевых изделиях.
Еще один немаловажный плюс – при употреблении таких конфет улучшается настроение, так как какао и сахар стимулируют выработку гормона радости.
Вред
Данные изделия могут принести и вред, если кушать их постоянно в больших количествах. Сахар может спровоцировать быстрое образование лишних килограммов, если при его бесконтрольном употреблении тратить мало калорий. Так же сахар негативно влияет на состояние зубов и может стать причиной их разрушения. Кроме того, в конфетах содержатся и другие компоненты – жиры, ароматизаторы, патока, спирт, поэтому кушать их много не рекомендуется.
Так как они содержат большое количество сахара, то кушать их противопоказано и лицам с диабетом.
Пищевая ценность
Чтобы правильно рассчитать безопасное для фигуры количество лакомства, необходимо знать, сколько калорий будет в 100 г:
- калории – 440 ккал;
- жиры – 15 г;
- углеводы – 69 г;
- белки – 5 г.
Вес одной конфеты примерно 15 грамм, поэтому в 1 конфете будет около 67 ккал.
Можно ли употреблять тем, кто на диете и в каком количестве
Тем, кто хочет похудеть и придерживается диеты, кушать шоколадные конфеты не желательно. Однако калорийность «Столичных» не такая большая по сравнению с другими подобными изделиями, к тому же в их составе не так много химических добавок и присутствует полезный для организма какао. Поэтому изредка побаловать себя 1-2 конфетами все же можно.
Как уменьшить калорийность
Конфеты изготавливаются по установленному рецепту, поэтому дополнительно снизить их калорийность невозможно. А если не хотите набрать лишние килограммы, то просто не злоупотребляйте ими.
