ПП миндальное печенье

Такое ПП печенье содержит очень маленькое количество углеводов, которые могут препятствовать похудению во время диеты. Отсутствие сахара в рецепте – это неоспоримая польза для всего организма в целом. Помимо пользы от такого десерта, получаем еще удовольствие от потрясающего вкуса. Оно получается хрустящее, в меру сладкое, просто наслаждение! 

Оно достаточно калорийное, хоть и полезное, поэтому употреблять его нужно в меру и только в первой половине дня.

Рецепт очень удачный и много раз проверенный, но только надо полностью следовать рекомендациям, а также взвесить все продукты.

ПП миндальное печенье

Примерная калорийность: 645 ккал/100 г

Ингредиенты:

  • Миндальная мука – 100 г
  • Миндаль – 35 г
  • Сахарозаменитель Эритрит – 25 г
  • Масло сливочное – 40 г
  • Ванилин – по вкусу
  • Соль – щепотка

Пошаговое приготовление с фото рецепта

Заранее достаем масло из холодильника, чтобы оно стало мягким.

Миндаль рубим ножом в среднюю крошку.

ПП миндальное печенье

Смешиваем все ингредиенты в чашке.

Замешиваем, пока тесто не соберется в ком.

ПП миндальное печенье

Формируем круглое печенье.

ПП миндальное печенье

Отправляем в холодильник на 30 минут.

ПП миндальное печенье

Духовку разогреваем до 180 С.

Выкладываем охлажденное печенье на противень. Выпекаем на верхнем уровне духовки 10 минут.

Важное примечание!

Горячее печенье очень хрупкое, поэтому обязательно даем ему полностью остыть на противне. После остывания оно станет плотным.

ПП миндальное печенье

Приятного аппетита!

О пользе

Миндаль один из самых полезных орехов. Он содержит много магния, витамины группы В, витамин Е, бета кератин, полезные жиры, от которых вы точно не наберете лишних килограмм, даже напротив, вы будете долго чувствовать сытость и не переедать.

Сахар в рецепте мы заменили на эритрит, который является натуральным и безвредным сахарозаменителем. Не советую заменять его на другой, потому что именно эритрит дает структуру песочного печенья.

См. также:   Калорийность пряников в глазури

Такое печенье не даст скачка сахара и инсулина в крови, потому что в нем очень мало углеводов, а значит, и аппетит будет тоже держать в узде

Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий