ПП творожно-банановое печенье

ПП творожно-банановое печенье

Энергетическая ценность на 100 г:

  • Калорийность: 135 ккал
  • Белки: 10 г
  • Жиры: 4 г
  • Углеводы: 20 г

Правильное питание обязательно должно быть разнообразным и в него должны входить десерты. Предлагаем вашему вниманию рецепт вкусного и полезного лакомства — творожно-банановых печенек, которые можно употреблять даже на диете для похудения.

Ингредиенты:

  • Творог (с низкой жирностью) — 250 г
  • Банан — 150 г (1 шт.)
  • Овсяная мука — 100 г
  • Заменитель сахара — по вкусу
  • Ванильный сахар – 1 ч.л.
  • Кокосовая стружка (для украшения)
ПП творожно-банановое печенье

Приготовление с пошаговыми фото:

Все ингредиенты смешать в одной емкости и перетереть в однородную массу. Можно воспользоваться блендером.

Банан предварительно нарезать кружочками.

ПП творожно-банановое печенье

Из полученной смеси сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. 

Противень застелите пергаментной бумагой и выложите шарики. 

Разогрейте духовку до 200 С и выпекайте печенье 20 минут.

ПП творожно-банановое печенье

Очень вкусные, а главное — полезные печеньки готовы!

ПП творожно-банановое печенье

Кушайте без вреда для своей фигуры!

См. также:   Салат с пророщенным машем, рисом и овощами (ПП) — рецепт с фото пошагово
Поделиться с друзьями
kaloriynosti.ru
Добавить комментарий